2014. március 9., vasárnap

133. nap (Ausztria)

Edzés reggel:



Délelőtt: folyadék, főleg tea, 1 liter.

Ebéd: sült hús, édesburgonya, saláta


Uzsonna: 125g laktózmentes túró, 50g laktózmentes joghurt


Majd séta, 1 óra.

Kilátás a ház előtti útról.

Az út túloldalán csörgedezik a patak.


Főút melletti házikó a fák között.


Olyan meleg volt, hogy majd megsültem a téli kabátban, de más nincs nálam.

A kastély mellett, háttérben a havas hegyek.


Csodásak voltak a fények ma.


Ott a Hold!




Már minden rügyezik.




Vacsora: 1 adag fehérjeturmix

Ma volt az első nap, amikor azt éreztem, ennyi elég lenne a munkából. De még a fele hátravan...

Heti menüterv itt
Heti edzésterv itt
Facebook oldal: Boszorkánykonyha

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése