Tízórai: 1 alma.
Ebéd: sült hús, saláta.
Uzsonna1: na, ez helyett alvás volt, ma edzés pihenőnap van, amint feljöttem ebéd után, benyomultam a szuper takaróm alá.
Uzsonna2: az 1-gyel együtt: 2 főtt tojás, dió, 1 kiwi.
Vacsora: tonhal saláta. (És elnyammogtam pár pufi rizst is.)
+1: 2 főtt tojásfehérje lenne, de nincs most hozzá gusztusom...
Már 2. napja nem voltam kint a házból, csak reggel az újságért. Holnap délelőtt szerintem 20-szor fogok kimenni megnézni, hozott-e valamit a postás... Mert E. délutánra legtöbbször úgy elfárad, hogy már képtelen menni. Én viszont képtelen vagyok egész nap -a házimunkán kívül- ülni... Még 10 nap. ;-)
Heti menüterv itt
Heti edzésterv itt
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése