Négy hónappal a műtét után

A műtét napja-még a műtét előtt, otthon itt
Műtét napja- már a kórházban itt
A műtét itt
A műtét másnapja itt
Egy héttel a műtét után itt
Két héttel a műtét után itt
Péntek- három héttel a műtét után itt
Péntek- négy héttel a műtét után itt
Három hónappal a műtét után itt

Röviden? Maga a boldogság. Minden egyes nap (!) hálát adok a műtétért. A testem legszebb ékszerei ezek az apró vágások. Amik szinte már nem is látszanak, de sosem felejtem el őket. Kb 120 napja fájdalommentesen? Ajándék. A legnagyobb kincsem.

Az, hogy nem kell semmilyen gyógyszert szednem, fantasztikus. A hormonkezelés teljesen taccsra vágott anno. Nélküle minden egyszerűbb és jobb. (A súlyom már majdnem visszaállt a normálisra, 3 kiló többletem van még.)

Vannak még apróságok, kis kellemetlenségek:

- A pisilés még mindig nem tökéletes. Lassan megy. 

- Ha tele a húgyhólyagom, az fájdalmas, nyomja a műtéti helye(ke)t.

- Fizikailag még mindig nem vagyok a topon, leginkább az izmaim nem nyerték még vissza az erejüket.

Ami roppant érdekes: ha fájdalmat érzek még, azt elsősorban a stressz váltja ki. (!)

Leginkább ennyi. Azaz: minden rendben van. 😇

Mai cuki

1. osztály. Az állatokat tanuljuk. Barkácsolunk. Lovat.

- Kínza az állatot. Pedig kínzani az állatot nem szabad! Aki kínza az állatot, az börtönbe kerül!

.....

- A pacik nem fekve aludnak, hanem állva! Csak akkor aludnak feküdve, ha betegek.

.....

- A férfi ló nem tud terhes lenni! 

Ha valaki szeretné:

Hogy én erre nem gondoltam!

"A pedagógusok sztrájkjával kapcsolatban Gulyás Gergely azt mondta, mindenkit arra kér tartsa be a törvényeket és ha lehet, ne csak bemenjen a tanterembe és álljon ott, hanem tanítson is."

Hogy én erre nem gondoltam!

Napi 2 km-t biztosan megyek egy munkanapon a munkahelyen.

Szóval mégsem? Talán túl intenzíven állok. Lehet, hogy holnaptól túlszárnyalom mindezt. Csak leülök és kedvesen mosolygok.

Mai cuki

1. osztály, német óra.

Énekeltem egy dalt. X tátott szájjal hallgatta, majd odasomfordált hozzám, rám nézett nagy szemekkel és megkérdezte:

- Timi néni, te német vagy? 

Dobozolás 2 napra

Reggeli: natur joghurt+gyümölcs+kis chia mag.

Tízórai: szendvics.

Ebéd: mozzarellás-zöldséges tészta.

Vacsora: tonhal saláta.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha 

Hétfő

Ha lassan is, de igyekszem a rendszeres mozgást visszaépíteni a hétköznapokba. És a mozgás már nem feltétlenül valami erőteljes és hatalmas programot jelent, mint annak idején az Insanity, az Asylum, a Les Mills Pump vagy a futás. 47 éves vagyok, túl egy hosszú betegségen, egy teljes egy éves fájdalom-tengeren, egy méheltávolító műtéten és két kovidon. Két hónap van még vissza a műtéti teljes felépülésig. Semmiképpen nem szeretném elszúrni. Fizikailag pedig nagyon visszavetett az utóbbi egy-másfél év. Még egy hosszabb séta is megerőltető, az izmaim és a csontjaim nagyon érzik az elmúlt, fizikailag nulla időszakot. Sokszor jobban esik egy antistressz-gyakorlás, fokozatosan ez is épül vissza a mindennapokba. Igazán jól átmozgat, ellazít, kikapcsol, és erre óriási szükség van.

A kép tegnapi, egy séta-meditáció végén készült.

Gyors dobozolás 2 napra

Már reggel összedobtam a kaját a következő 2 napra. Ez most egy roppant egyszerű "ételsor", és szerencsére sikerült mindent akciósan beszerezni. Húzós lesz a hétfő, szerintem még a vacsorát is összeállítom és viszem magammal.

Reggeli: bundás kenyér, paprika.

Ebéd: szendvics, tükörtojás.

Vacsora: 1 bundás kenyér, 1 szendvics lesz, 1 tükörtojás (ami persze lemaradt a képről), zöldség.

Snack: alma és mag lesz, ha kell.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Pénteki cuki

1. osztály, német óra. Mutatom a képet, kérdezem, mi ez.

- Was ist das?

X: -Die Bú!

- Nein.

X: -Die Mú!

- Nein.

X: -Die Kuh!

- Sehr schön! Gut gemacht! 

Mini túra

"Hallod, ahogy a szél zörgeti a fát (...)? Így üzen nekünk a természet, hogy álljunk meg egy pillanatra, lélegezzünk és csupán legyünk." 

James Norbury

Pécs, Malomvölgyi tó.

 

Dobozolás 2 napra

Ki korán kel, már reggel fél 8-ra elkészül a dobozolással, és roppant álmos! 😂

Ki nem figyel, felirat helyett videót készít. 😂 De most már így hagyom. 😇

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Mai cuki

Etika órán arról is beszélgettünk, hogyan lehet egy vitát, veszekedést "okosan" rendezni, a dühöt kezelni. Mondtam a gyerekeknek, hogy ne nézzenek gyakran mérgesen, mert felnőtt korukra ráncos lesz a szemük közötti rész, mint az enyém.

- Neked nincs is! - mondta X.

- Nézd csak meg közelebbről! 

X nézi (Y is) tátott szájjal, majd megszólal: 

- Megfoghatom a ráncodat?

Odamegyek, egy ujjával megsimítja.

Y: - Én is?

Majd Y kétségbeesetten:

- Jaj, én sokat mérgeskedek, már az enyém is olyan?

- Nem, neked még csodaszép, egészséges a bőröd.

Y megkönnyebbülve:

- Akkor jó.

Szerda- szösszenetek

Reggel gyors bolt, mert ma főzni kell.

Háziorvos- táppénzes papírért.

Tankerület- táppénzes papír leadása.

Suli. 

Az első óra utáni szünetben értem oda (A. intézte az 1. órámat). A gyerekek kitörő örömmel fogadtak. Tapsikoltak, éljeneztek. Egyikük a következő szünetben azt mondta a társának a folyosón, hogy "Timi néni illat van". Azért ez fantasztikusan jó érzés.

Még táppénz alatt készültem, azokat a feladatokat fénymásoltam-nyomtattam jó pár órára előre. Tanórák.

Jelenléti ív és utazásos papír vezetés...

... Kréta, de nem enged bizonyos részekhez írnom, hibaüzenet.

5. óra után gyors ebéd (a tízóraira még nem volt idő), a felét belapátolom.

Nyomtatok, laminálok.

Közben próbálkozom a Krétával, de hibaüzenet...

Fénymásolok...

... tanári szobai gépen munka...

... irodai géphez is átmegyek...

... a másik fénymásolóval is dolgozom...

... tabokat töltőre teszem...

... napközi. Majd haza.

Gyors város, három dolgot kell intézzek, sikerül is.

A volt albihoz megyek, postaláda les: a januári számlák még az enyémek, van is egy.

Haza.

Főzés. Közben megeszem a tízóraimat, már fél 5. És közben kapcsolattartás a családdal (Hőgyész, Budapest) telefonon, anyu és mami is beteg.

Újabb kis szünet: jöhet a vacsora, kutyafuttában.

Most fél 10, este. A karanténos egy hét lakás után szörnyen hosszú és hirtelen nagyon tevékeny nap volt ez. A derekam majd' leszakad, álmos is vagyok, de rendet raktam a konyhában. Még van néhány apróbb teendő, tusolás, aztán szpátty.

Dobozolás 2 napra

 

Reggeli: tükörtojás, pur kenyér (akciós), paprika.

Tízórai: főtt tojás, pufi, paprika.

Ebéd: indiai csirkepöri, rizs, zöldbab.

Vacsora: céklasaláta, és ehhez lesz még 3 ropogós, azt lefelejtettem a képről.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Kedd

Hát igen. Vannak ilyen játékok, amikben az ember eleve vesztes...

Karantén 2.0 utolsó nap. Holnaptól munka. Még 37 tanítási napig.

 

Dobozolás 2 napra

Másfél óra alatt megvolt.

Reggeli: zabkása+gyümölcs.

Tízórai: (laktózmentes) túró+gyümölcs.

Ebéd: rizs, grill sajt, zöldség.

Vacsora: bundás kenyér+paprika.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha 

Hétfő

Hat éve (iszonyatosan gyorsan száguld az idő!) már, hogy elkísértem a húgomat Velencébe. Ott szülinapozhatott. Hatalmas bakancslistás helye volt. Nekem pedig életre szóló öröm marad az öröme, az egész napos mosoly és boldogság az arcán. (Akkor idősgondozóként dolgoztam Németországban, és akkor is jobban kerestem, mint ma tanítóként. Nem panaszként jegyzem meg, csupán tényként.)

Az idő a karanténban is nagyon gyorsan száll. Az eszem már félig szerdánál jár, bankba kell menni, boltba, főzni, egyebek...

Beszéltem a fogorvosommal: szabin van a hónap közepéig. 😆😐

De nem agonizálok, most még most van és holnap van még egy táppénzes-karanténos napom.

Dobozolások 2022 (gyűjtemény)

2 napra itt

2 napra itt

2 napra itt

3 napra itt

4 napra itt

3 napra itt 

4 napra itt

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt

Dobozolások gyűjtemény (2020) itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Dobozolás 2 napra

Egy 2020. augusztusi menüt dobozoltam, bab helyett borsóval.

Reggeli: zabkása+gyümölcs (a mait már megettem).

Tízórai: gyümölcs+sajt.

Ebéd: borsófőzelék+tojás.

Vacsora: bundás kenyér+zöldség.

Ez elméletileg egy gyors menü, most nem rohantam, mert karanténban azért nem feltétlenül muszáj.

Habár időben leadtam a listát és meg is lett minden, de a hagymát elfelejtettem felírni. Volt itthon lilahagyma, az került a főzibe, legalább kicsit más ízt adott neki, nagyon finom lett.

Igyekszem készíteni egy 2022-es dobozolós bejegyzést, egybegyűjtve az előre főzéseket, nekem sokat segítenek a korábbiak, amikor csak ránézek egy képre és meg is van a következő ötlet pár napra.

......................

Dobozolások (gyűjtemény- eddigiek, 2020 előtt) itt

Dobozolások gyűjtemény (2020) itt

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

... mondjam még?

Persze bedurrant a fogam. Úgy néz ki a fél bal alsó fogínyem, mintha egy alien akarna belőle megszületni. Az érzés? Felbecsülhetetlen... 

Péntek

Karantén 4. nap. Továbbra is jól vagyok. A köhögés átment felszakadóba, ha éppen összegyűlik (általában hajnalban és ébredéskor), az melós, ezen kívül semmi extra.

Tegnap majdnem a teljes délelőtt ráment arra -táppénz ide vagy oda-, hogy küldjek anyagot a suliba a két kolleganőmnek, akik szegények most helyettem is dolgoznak. Ma délelőtt a hiányzóknak küldtem a megszokott felületen ugyanezt.

Ez a karantén "ajándék" olyan szinten, hogy tudok kicsit pihenni, ha szükségét érzem, és tudok kicsit pakolászni.

Most nem dobozoltam/dobozolok előre, hiszen tudok akár minden nap is főzni, de mivel szerdáig nem mehetek boltba (se), már összeírtam és "leadtam" a listát. Jövő hétre már megint megy majd a dobozolás.

A műtét miatt október közepén felfüggesztettem az Egészség Akadémiát. Az Antistressz ment már novembertől (csak nagyon alap szinten, mert a hasam akkor még sok mindent kellemetlennek érzett). Ma elkezdtem az egész akadémiát a kályhától. A jó felénél tartottam már októberben, viszont annyira szuperek voltak a témák, az előadások, hogy szívesen veszem újra az anyagokat. Sosem árt, ha az ember tisztában van a teste alapvető működésével, mert így másfajta nyitottsággal tud viszonyulni magához, a fájdalomhoz, a testérzetekhez és egyéb érzetekhez. És napi szinten visszavezetem az Antistresszt, mert fantasztikusan jó, kikapcsoló, lazító, igazi test- és lélekmasszázs.

A képen a mai ebéd: sült lazac, rizs, párolt zöldség, kis pesto...

... és a vacsora: tükörtoji, paprika, kenyér (akciós a pur).

Csütörtök

Kedd hajnalban volt egy kis gond, ami délutánra jelentősen javult, de teszteltek, az eredmény "legyen pozitív". Szerdán szóltak a népegészségügytől. A határozat ma (csütörtök) este jött meg. Előtte még reggel az egyik fogtömésem úgy döntött: kivándorol. Mivel nem fáj, csak kicsit érzem, evésnél elfelejtettem a lyukat és ráharaptam egy falat kenyérrel. Nem is tudom, miért fizettem eddig a fogtömésért: tökéletesre sikerült. 😁

A képen a reggeli zabkásám.

Tovább is van...

Ma reggel kiesett a tömés az egyik fogamból... 

Karantén 2.0

Naív vagyok. 😇 Arra számítottam, hogy a "majdnem pozitív" tesztemmel majd oké, táppénz pár napig, de aztán jövő héten már mehetek dolgozni. Ma telefon a népegészségügytől: karantén február 8-ig... 

Szerencsére egy kis köhögést (főleg hajnalban jön rám) leszámítva jól vagyok. 😇

Kedd

Hajnalban nagyon köhögtem, szinte semmit nem aludtam, "lázam" volt (37.8) és hasogatott a fejem. Egyértelmű volt, hogy nem megyek dolgozni. Egész délelőtt aludtam. Délután rendelt a háziorvosom, felhívtam. Akkor már sokkal jobban voltam, minimális köhögés, normál hőmérséklet, vettem be a fejemre gyógyszert, az is sokkal jobb lett. Délután 4-re be kellett mennem a rendelőbe tesztre. Ezren voltak, mindenki tesztre várt, majdnem 5 óra volt, amire sorra kerültem. Teszt: nem egyértelmű pozitív, de legyen az. (?) Holnaptól táppénz. Kaptam a felhőbe Favit és azitromicint. Szerencsére tényleg jól vagyok. Ha holnap is marad így, nem vált(at)om ki a gyógyszert.

(Tudnék írni felelősségvállalásról és felelőtlenségről, hogy hogyan "kaphattam el" a dolgot, nem létező kontaktkutatásról és sok mindenről, elsősorban a saját lelki békém miatt nem teszem.)

Dobozolás 2 napra

Tegnap este szépen megterveztem 4 napra a menüt, összeírtam a -rövid- bevásárlólistát. Aztán ma reggel eldöntöttem: nem lesz energiám ennyi mindent főzni, hámozni, darabolni, szeletelni, ráadásul elég sok alapanyag van itthon, úgyhogy gyors változtatás után csak 2 napra főztem és (a répán kívül) itthoni dolgokból.

Reggeli: 1x sonkás rántotta, pirított gomba (valami zöldséget keresek még hozzá), 1x tükörtojás, pirított gomba (zöldség).

Ebéd: babfőzelék, kis kolbász.

Vacsora: cékla-répa saláta.