2021. március 21., vasárnap

Szombat

Reggel elszáguldottam anyuékhoz. Szerencsére jól vannak. (A húgomék sajnos nem... 😢) Ablakot kellene nála -is- pucolni, amihez össze kell kapjam magam, jelenleg ugyanis még -fizikailag- nem vagyok képes rá. 

A kertben már van egy kis tavasz.










Vittem a dobozomat, ettem a Buddha tálamat. 

















A vérnyomásom a nekem megszokott volt. (Maminál van mérő, hétvégenként meg szoktam mérni magamnak. Maminak csak akkor mutatom meg, ha magasabb, tiszta frászban van a száz alatti vérnyomásomtól. Pedig a mai nem is olyan rossz.)


Mamival elolvastattam a bélflóra étrendet, elpityeredett. Mert hogy semmi "normálisat" nem ehetek. Ő az ebédje után mézeskalácsot nasizott. Odanyújt egyet nekem, fenyő alakút.

- Mami, ilyet sem ehetek.
- Azt nem írták, hogy karácsonyfát nem ehetsz!

Időben indultam haza, minimum egy óra az út, még vásárolni kellett. Utálok boltba járni, így bal oldalon van a képen, ami a következő 4 naphoz kell, a jobb oldalon egy kis "betárazás": lencse, csicseri, bab, cékla.










Amint a boltból hazaértem, nekiláttam a főzésnek. Az energiaszintem pirosan villog, de ennek meg kell lennie!




4 hét bélflóra támogató étrend után

1. hét összegzés itt

2 hét bélflóra támogató étrend után itt

3 hét bélflóra támogató étrend után itt

Múlt vasárnap dobozoltam 4 napra.


Aztán szerdán.


- A héten nem kellett bevennem fájdalomcsillapítót. Majdnem végig 2-es volt a fájdalomszint, néha 4-es, egyszer ébredtem 9-essel, de vártam és kicsit később lement 2-esre.
- Az energiaszintem nem nőtt, de maradt a múlt heti kb 30%.
- Maradt a turbó emésztés, a könnyed gyomorérzés.
- Folyamatosan éhes vagyok.
- "Mellékhatás": 1 hónap alatt pontosan 2 kg mínusz.
- Próbáltam tornázni Pahlaval a héten, 20 perc sikerült, és valami iszonytatóan nehéz volt és fárasztó, pedig szinte csak lépkedni kellett. Igyekszem gyalogolni, ha már most a futás nem megy, ijesztően eltűnt az állóképességem...
- Folytatom a salátázást, ma kell terveznem, vásárolnom, főznöm újabb 4 napra.


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2021. március 20., szombat

Szombat

Csodás, nyugodt reggel sétával, cicával. (Miközben az agyam Budapesten volt ma is folyamatosan a húgoméknál. A lánya már túl van a kovidon, a fia cukorbetegen hány, iszonyat maga cukorértékek, magas láz, hányás, és a húgom is egyre rosszabbul van, magas láz, köhögés, hányás...)




Reggeli. Kis "bűnözéssel". A zabkása mellé ettem egy rántottát, házi szalámit zöldséggel és az uzsonnám egy szelet kenyerét.


Majd medvehagyma-gyűjtés. (És képtelen voltam teljesen kikapcsolni. M. 9. napja van cudarul. 10 ilyen magas cukros-hányós-magas lázas nap után kórház...)

















Ebéd.



A többiek maradtak, én hazajöttem. Holnap megyek anyuékhoz. És csak reménykedni tudok, hogy jobb híreket kapok a húgomtól.

2021. március 19., péntek

Péntek

Munka után mini kikapcs. 

Csodás hely. Természet. Levegő. 







Cicaaa! 🥰





Mini szabadság. 






Kísértés. Sütik, illatos házi pálinka, torta... 



Pörkölt, kenyér, üdítők... Én itt is dobozból. Mert ez van. 


És közben is gondolok a húgomékra, mert még mindig nincsenek jól... 

 

Hétvége on


Ital bekészítve másfél napra. ;)

(Koffeinmentes kávé kicsit eltúlozva, de ugye én vagyok, aki elveszti, kiönti... Koffeinmentes tea nagyon lightosan aszkorbinsavval. És víz.)

 

2021. március 18., csütörtök

Kálvária

Azt mondják: mindenkinek megvan a maga keresztje. A húgomnak sok keresztet kell cipelnie. Ebből egyik a minősítése. A "járvány" miatt az Oktatási hivatal állandóan törölte az időpontjait. Konkrétan 2 év folyamatos munkája után az 5. kapott időpontja március 18. Ez sem semmi idegi teljesítmény eddig így eljutni. No de múlt héten betegek lettek. A két gyerek és ő is. Teszt: a két gyerek pozitív, a húgom (3 teszt után is) negatív, de full kovidos tünetekkel, lázzal... Fia, M. cukorbeteg. Neki egy szimpla nátha is gondot okoz, nem ám a kovid. Hányással... Magas lázzal... A minősítés előtt szegény húgom már két-három éjszakán át nem aludt, mert folyamatosan lázat és cukrot mért M-nál éjjel is. M. nem akart mentőt, nem akar kórházba menni. Márpedig a 20-as cukor, a magas láz, a hányás egy cukorbeteget főleg teljesen taccsra tesz. De eljött a "nagy nap", 8-11-ig a húgom megcsinálta az online minősítést hulla fáradtan, betegen, úgy, hogy közben az egyik kis betege az egyik, a másik beteg gyereke a másik szobában... 20 nap múlva kap értékelést. Délután már M. kérte a mentőt. Utolsó esélyként kapott egy másik lázcsillapítót és innia, ennie kell, de ha csak kicsit is rosszabbodik az állapota, azonnal kórház.

Szörnyű itthon lenni úgy, hogy nem tudok segíteni. Bevállalnám, hogy felmegyek, de magam sem vagyok egészséges, ha elkapom, rám is veszélyes. De ezt bevállalom, ha nagyon kell. Viszont akkor nekem is karantén, anyuékhoz se tudok menni segíteni, és egy 4. ember a húgoméknál a panelban...

Estére feltörték a húgom FB fiókját, nem tudja használni. Chanteur Francais Kendji Girac néven van most fent... Márpedig azon tartotta eddig a kapcsolatot a karanténból a külvilággal...

Tiszta szívemből szorítok nekik, hogy ne kelljen kórházba mennie M-nak, hogy jobban legyenek!!!

Más.

Ugye Magyarország jobban teljesít. Az oktatásban is minden faca. Ma üzenetet kaptam a krétában a következő elvégzendő tanfolyamról. (Megjegyzés: két diplomám van, mindkettő alsósok tanítására jogosít.)


Hát inkább nem kommentálom...


2021. március 17., szerda

Dobozolás 4 napra


Gyanúsan rövid volt a bevásárlólista, gyanúsan kevés dolog lapult a kocsiban. Munka után megfőztem 4 napra, számolom az adagokat: ez csak 6. Újra nézem: ez bizony csak 3 napra elég. Hja, szita az agyam... Úgyhogy vettem még egy salátát, a többi maradékból lett még 2 adag ebéd-vacsi, így megvagyok 4 napra...

R: zabkása
E: buddha tál (körte, csicseri, lazac, quinoa, saláta)/répa-cékla-saláta-tükörtojás-paprika-paradicsom)
V: buddha tál (lencse, paradicsom, paprika, tükörtojás, saláta))/karfiolpüré édesburival+tonhal saláta.

...

Bélflóra támogató étrend


- 1. dobozolás 4 napra itt
- 2. dobozolás 4/2 napra itt
- 3. dobozolás 4 napra itt
- Pótdobozolás itt
- 4. dobozolás 4 napra itt
5. dobozolás 4 napra itt


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Vásárlás

 

Gyanúsan rövid volt a bevásárlólista...

Gyanúsan kevés dolog kuporgott a kocsi aljában...

Megfőztem belőle 4 napra. Vagy mégsem?

Este jövök.