Étek
|
Mozgás
|
R: 1
vajas lenmag kenyér, kávé, tea
|
3 óra bicikli túra + 3 km séta
|
E: 10
szelet kolbász, 1 szelet sajt
|
|
Du.: marék
bogyós gyümölcs, 2 ek zsír
|
|
V: mustáros
hús, 1 tojás, 2 ek zsír, nagy adag saláta tökmagolajjal
|
1523 kcal
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése