|
EDZÉS-
TERV
51. hét
(A/2.)
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
|
12.15-
(A/2.)
5x15
|
LÁB-MELL-TRICEPSZ
|
|
VÁLL-HÁT-BICEPSZ-VÁDLI
|
|
LÁB-MELL-TRICEPSZ
|
|
VÁLL-HÁT-BICEPSZ-VÁDLI
|
Ez az idei utolsó etapom Ausztriában, a két hétből a második. E. állapota változatlan, azaz nincs jól, így állandóan mellette kell lenni. Pihenőidőm délután sajnos legtöbbször nincs. Friss levegőn napok óta nem voltam egy percet sem. Az edzésterv tehát megvan, igyekszem valahogy időt szakítani rá, múlt héten nem mindig jött össze.
Ami szuper: gyakorlatilag kimondhatom és ki is mondom, hogy nem szeretnék már fogyni. A cél a további tónusosodás. De elsődleges az egészség. Szóval örülök annak, amit már elértem és dolgozom azért, amire vágyom.
Facebook oldal: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése