Péntek (Ausztria 14/12.)

R: sonkás-sajtos ránotta
E: pár szelet sonka

V: natur sült pulyka (kókuszzsír, só, bors), saláta (endívia, olivabogyó, vöröshagyma, paprika)

 

(Naná, hogy nem teszi be a program normálisan a képet...)

 Mozgás:
- 1 óra séta
- 1 óra fűnyírás
- egész napos (!) házimunka sok lépcsőzéssel.

Fűnyírós szerkóban :)

Holnap egy egész napos takarítás vár, vasárnap délelőtt főzés két napra, aztán hétfőn go home :)