2013. szeptember 20., péntek

Lenmag kenyér light

Light, mert 4 egész tojás helyett csak 2 van benne, és kihagytam az olajat, hogy csökkentsem a zsír mennyiségét a diétám miatt. Próbaképp készült most, de gyönyörű és mennyei, úgyhogy mehet "nagy tételben" is :)
 
  • 4 ek (40g) lenmag liszt
  • 2 tojás
  • 2 tojásfehérje
  • csipet eritrit
  • csipet sütőpor
  • Mindent egy tálban összekeverni, 20 percig előmelegített sütőben sütni. (Ez most sütőpapírral bélelt kenyérsütő formában készült.)
Ez 8 szelet. 1 szelet tápértéke: 52 kcal, 3.5g F, 1g CH, 3.5g zsír

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése