Reggeli:
2 szem szilva a szerzeményből
Tízórai:
ld. reggeli
Ebéd:
90g lakt.mentes túró, 75g növényi joghurt, fél körte, 1 barack, 60g főtt rizs
Uzsonna:
2 pufi rizs, 1 adag csokis fehérjepor
Vacsora:
Folyadék: 2 liter
Mozgás:
- az egész lakásban elpakolás
- az összes fölös cuccom kiszanálása
- virágrendezés
- autótakarítás kívül és belül
- tortasütés
- kenyérsütés
- vásárlás
- szőnyegmosás (kézzel)
- tojilette puceva ától cettig...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése