2. nap
Reggeli súly: 60 kg
Edzés: taposás (itt)
Étek:
Reggeli: kávé, lenmag kenyér pirítós, vitaminok (multi, halolaj, C, D, B komplex)
Ebéd: tonhal saláta (1 tonhal konzerv, kevés saláta, tökmagolaj, 2 főtt tojás
Uzsonna: a vacsira előkészített sonka fele.
Vacsora: 90 g sült sonkakocka, 1 tükörtojás, csokikrém.
Folyadék: 2 liter
Közérzet: rendben.
Mellékhatás: annyira tele lettem az uzsival, hogy vacsorakor egyáltalán nem voltam éhes. De azért persze ettem. A zsír iszonyatosan telít...
Paleo reggelik itt.
Paleo snack itt.
Paleo ebédek itt.
Paleo vacsorák itt.
Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése