Egy kisebb sütőtököt félbevágtam, kivettem kiskanállal a magos belsejét, sütőben megsütöttem (addig, amíg éreztem az illatát). hagytam kihűlni. Kanállal kikapartam a belsejét, turmixba tettem, pontosan 200 g volt. Tettem hozzá egy kanálka natúr joghurtot, és mivel fogalmam nincs, hogyan kell sütőtököt ízesíteni, tettem hozzá egy csöpp garam masalat, egy csöpp fahéjat és egy csöpp szerecsendiót. És ezt összeturmixoltam. Csodás krém lett belőle, és az íze is remek :)
Reggelire 2 szelet serpenyőben megpirított kenyérrel tálaltam.
254 kcal, 5 g F, 51 g CH, 1 g zsír
Megjegyzés:
Natúr joghurt helyett mehet cocomas (kókuszsűrítmény) vagy tejszín is.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése