Karácsony, anyuéknál.
Ebéd: húsleves (tészta nélkül),
sült csirkemell, töltelék, rizibizi, cékla.
Aztán jöttek a sütis tálak, vagy 10 féle sütivel. Amit ettem: 1 kis hókocka, hugim készítette 1 kókuszos keksztekercs, 1 rumos golyó, 2 kis vaníliás kifli.
A többiek sem vitték túlzásba :)
De nem az ebéd vagy a süti a legjobb ebben a napban :)
Hüü, de szep sütik!
VálaszTörlésErezd jol magad a vendegsegekben!
A csalad mindennel fontosabb.
Üdv :Kata
Ps: ma van az utolso napom az Insanityben , nem tudom elgge megköszönni, hogy a blogod hatasara belekezdtem :-) Függöve tettel, holnap pihinap, es kezdem ujra :-)))
Kata, csak gratulálni tudok ahhoz, hogy megcsináltad az Insanityt!!! Szuper vagy, és ezután bármi jöhet, meg tudod csinálni! :) Shaun javasol egy hét pihit a program után. :) Kíváncsi vagyok, milyen változást/fejlődést hozott neked az Insy, örülnék, ha írnál majd róla! Szép estét neked! :)
VálaszTörlésHat akkor par szoban :-)
VálaszTörlésNem voltak különösebb problemaim a sulyommal, alkatommal, amikor belekezdtem, 180 cm vagyok, 67 kg.
Inkabb valami uj mozgasformat kerestem, tavasztol öszig futok, bicajozok, neha edzettem sullyal is.
Ami szembetünö, az a hasizmom, edzes utan mar szep kockas, de meg több idö kell, hogy igazan latszodjon, edzes nelkül is. Karizmaim, vallamim is szalkasabbak, azokat is szepen formalta az edzes. Allokepessegem talan meg soha nem volt ilyen jo.
Erdekes, hogy izomlazam nem volt töle, szerintem a sok , becsülettel elvegzett nyujtas, bemelegites miatt, regen ezt hanyagoltam. Semmilyen serülest, huzodast nem okozott, pedig egyszer a sok hegyi futastol a terdem csunyan begyulladt, azt kicsit feltettem, de maximalisan probaltam a helyes kivitelezesre koncentralni, igy semmim nem huzodott meg.
Ma pihenönap van, holnap kezdem elöröl, fit teszt nem izgat, helyette sulyzozni fogok, aztan meg egy kör, egyaltalan nem erzem faradtnak töle magam, jöhet a következö kör, majd az Asylum, csak ahhoz meg be kell szereznem az eszközöket.Persze ha nem esne jol, akkor pihenek, de az eleje ugyis könnyebb, igy azt fogom fel pihenö idöszaknak :-)
Hát igen: az Insy az Insy! Te pedig szuper vagy! Újra nagy gratula, és további kitartást és fejlődést a 2. körre, csodás hasizmokat! :)
VálaszTörlésKöszönöm, te még szuperebb vagy! A blogod meg nagyon motivalo, amikor nincs kedvem edzeni, eszembe jut, te mit tennel:-) Es megyek szepen huzni a sportcipöt szo nelkül :-))
VálaszTörlés:))
VálaszTörlés