Heti étkezési terv (09.29-10.06)

	Szo	V	H	K	Sze	Cs	P	Szo
R	alma-dió-sajt saláta, 30 g kukorica-pehely, tej	paleo muffin	paleo muffin	zabkása	40 g kukorica-pehely, tej	sajtkrémes kenyér, paprika	kenyér,  friss sajt, bogyós gyümölcs	zabkása
T	alma-meggy saláta	-	boszi shake	paleo muffin	gyümölcs	alma	energia-szelet,  alma	gyümölcs
E	kínai	sült hal, párolt zöldség	tonhal saláta, kornspitz	sült hal, zöldség	alma-dió saláta	pizza	dubarry csirke	zöldségleves, arilepény
U	saláta	kornspitz	-	saláta	pizza	szecsuáni boszi-csirke	gabona-pehely, tej	saláta
V	friss sajt	-	spenótos tojás	zöldséges tojás	turmix	szörnyen hamis tiramisu	saláta	kolbászos kornspitz
+1	turmix	turmix	turmix	turmix	-	-	-	-