Egy hónapja edzek a Les Mills Pump szerint, Insanityvel kombinálva.
(LMP edzésterv itt.
Heti menü itt.)
Tettem fel képet a 3 hét utáni hát változásról. (Itt található.)
Eddigi eredmények centiben és kilóban: itt.
És ma jön a comb és a fenék.
Nem sok a változás, de nekem, aki az egész mizériát azért kezdtem el, hogy kisebb legyen a combom, ezek a képek aranyat érnek.
Utálom ezt a gatyát, és nem is merem utcára felvenni, de hisz szemmel látható, miért... De az is látható, hogy hamarosan felvehetném akár utcára is (de nem fogom).
Ha bármilyen kétségeid vannak, hogy nem lesz sosem kisebb a hasad, a feneked, a combod, az akármid, felejtsd el! Ha nekem megy, bárkinek sikerülni fog! csak csináld, csináld, csináld, és megkapod, amire vágysz! :)
nagyon jóóó csak így tovább Timim :))))
VálaszTörlésKöszi Timi!! :)))
Törlés