Heti edzésterv (09.29-10.06.)

Itt írtam a változtatás okáról.
A piros betűsek LMP edzések, a feketével írtak az Insanityből vannak.

	Szo	V	H	K	Sze	Cs	P	Szo
Edzés  1	PUMP & SHRED (45 min)	CARDIO RECOVERY	CARDIO POWER  & RESIS-TANCE	REST	PUMP &   BURN (30 min) HARD  CORE ABS (20 min)	HARD CORE ABS (20 min)	PUMP & SHRED (45 min)	CARDIO CIRCUIT
Edzés  2	FLOW (20 min) HARD CORE ABS (20 min)		PUMP  & SHRED (45 min)		PUMP REVOLU-TION (55 min)	PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT	HARD CORE ABS (20 min) PURE CARDIO & CARDIO ABS	PUMP EXTREME (55 min)