Habár mára nem terveztem edzést (izgi, a bejegyzés végén írom, miért), ezért nem is keltem korábban, mégis mozgolódtam. Így aztán csúszott minden, nem volt időm semmire, de reggelizni kellene, vinni kellene ebédet, minden fontos meglegyen... Ráadásul korábban be kellett mennem helyettesíteni. Gyorsan tettem két szendvicset reggelire egy keto kávé alap kíséretében, ebédre pedig lazacot kenyeremmel, olívaolajjal meglocsolva.
A reggeli mocorgóval "kitoltam" magammal: ó, egyszerű kis gyakorlatsor, most majd tabatában, lenyomok jó pár kört. Aha... Már a felénél éreztem: ez nem is olyan egyszerű. A 2. kör végén pedig kiköptem a tüdőm a burpee-knél, és akkor még ugye nem is végeztem...
A reggelit 9-kor sikerült megennem, az ebédet ebédeltetés alatt, a gyerekek között ülve.
Vacsora munka után volt. Még mindig a múltkori akciós pult kifosztásból.
És mostanra amúgy rendesen izomlázam van a reggeli mocorgástól.
E: 100g lazac, 1
kenyér, olívaolaj
V: makréla, saláta tökmagolajjal, marék mandula, kis
csokikrém
.......
A suliból hat tanítási nap van vissza, abból kettő nagyon izgalmasnak ígérkezik. Az utolsó tanítási nap sport nap lesz mindenféle érdekes feladattal. És a holnapi! Holnap túrázunk!!! A kicsik 6km-es gyalogtúrára mennek, a legnagyobbak 34km-es biciklitúrára, a többiek és én is egy 16km-es teljesítménytúrán vehetünk részt. Hát úgy izgulok, mint egy kisgyerek. Erre még sosem túráztam, a 16km azért nem kevés, a táj gyönyörű, dombos-lankás, jó időt is jósolnak.
A túra miatt nem terveztem edzést mára és szombatra sem.
Jaj, izgi, izgi. 😊
Még valami kaját kell összeraknom és vizet tennem, hátizsák, kalap..., a ruhámat már odakészítettem a kilövőállásra. Csokokrém készült, lehet, hogy sütök pár
palacsintát...
