Péntek (Mo. 14/12.)

Energia. Erő. Akarás. Ötlet. Indulás. Megvalósítás. Fogalmak, amiket szinte már elfelejtettem. Napsütés. Szél. Madarak. Fák. Virágok. Természet, aminek a része vagyok.

Csönd. Harsogó.

Levegő. Bódító.

Élet.

Mozgás: 7.5 km túra.

R: 2 sonkás-sajtos szendvics (saját kenyérke)

E: -

V: 110g sült csirkemell + 1 ek kókuszzsír, csíkokra darabolt zöldségek: zeller, sárgarépa, póréhagyma, gomba, fél közepes krumpli, paprika +só, natur vegeta, 1 ek kókuszzsír

Desszert: 50g sült szalonna

1251 kcal
63g F
39g CH
93g zsír

Facebook oldal: Boszorkánykonyha