2013. június 29., szombat

Mákos-diós-meggyes pite


A ronda és finom kategória egyik győztesének hozzávalói:
  • 1 tojás
  • 12 ek (darált, cukrozatlan) mák
  • 6 ek darált dió
  • 2 ek eritrit
  • fél ek sütőpor
  • annyi kókusztej, hogy sűrű, de keverhető tésztát kapjunk
  • kát marék magozott meggy.
Így készült:
  • Minden hozzávalót egy tálban összekevertem, sütőpapírral bélelt tepsibe tettem, kábé 1 cm vastagra elegyengettem egy kanállal.
  • 15 percig sütöttem előmelegített sütőben, a gáz sütő 8-as fokozatán.
8 szelett lett. 1 szelet tápértéke: 196 kcal, 4g F, 8g CH, 14g zsír

    Paleo reggelik 1 itt.
    Paleo reggelik 2 itt.

    Paleo snack itt.

    Paleo ebédek 1 itt.

    Paleo ebédek 2 itt.

    Paleo vacsorák itt.

    Paleo - bevezető hónap (tapasztalatok) itt.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése