2012. október 11., csütörtök

Deles, napi menü

Sikerült hazaugranom fél órára, épp hogy be tudtam kapni az ebédemet, de már mennem is kell a fejtágításra. A kocsit ott hagyom a város szélén, ott felvesznek a kollegák, hogy ne kelljen hazafelé 60 km-es kerülővel jönnöm...
 
Heti menü itt.
 
Reggeli: Almás zabkása
 
 
229 kcal
15.4 F
31 CH
4.4 zs

Tízórai: kornspitz szendvics (40 g sonka, 30 g sajt, paprika)

 
327kcal
34.6F
38.5 CH
8.5 zs

Ebéd: Nagyon hamis guba (1 kornspitz, 150 g túró+100 g natur jogi+30 g cukormentes saját lekvár)
 
 
278 kcal
33.6 F
55.5 CH
4.5 zs
 
Uzsonna: kornspitz szendvics (ld. tízórainál)
 
327 kcal
34.6 F
38.5 CH
8.5 zs
 
Vacsora: 1 turmix
 
109 kcal
20.7 F
1.7 CH
1.9 zs
 
 
Összesen:
1363 kcal
169.2 F
164.9 CH
27.3 zs






 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése