Lassan/kábé két hónapja nincs edzés a jobb kezem sérülése miatt (bevágtam az ajtóba). Az elején még voltam teremben, de csak futópadozni, aztán a karom is fájni kezdett, azóta se terem, se futópad, se futás. Csak némi séta.
Először nagyon rossz érzés volt, hogy nincs edzés, nincs mozgás, no de egyértelmű, hogy ha az ember nem tudja használni a kezét, ha még a tollat sem bírja el, akkor nem próbálkozik se súlyzók emelgetésével, se más tornával. A testemen nagyon érzem a mozgáshiányt. Ha meggyógyult a kezem, majd lassan kezdek megint mindent előről, gyaloglás, futópad, aztán majd a gépek, de ott is először csak alsótestre. Remélem, még az idén összejön, de majd a kezem megmondja.
A kis kacsóm amúgy lassan, de biztatóan javulgat. A karom másfél hete rendben, tudom emelni, kicsit terhelni is. A kezemben csontfájdalom maradt, remélem, az is szép lassan majd csitul. Használni még mindig csak részlegesen tudom.
Km-ek a 47. héten: 12.6
A 48. héten: 11.3
2017-ben összesen: 1822
Mozgás 1-2. hét itt
Mozgás 3. hét itt
Mozgás 4. hét itt
Mozgás 5. hét itt
Mozgás 6. hét itt
Mozgás 7. hét itt
Mozgás 8. hét itt
Mozgás 9. hét itt
Mozgás 11. hét itt
Mozgás 12. hét itt
Mozgás 13. hét itt
Mozgás 14. hét itt
Mozgás 15. hét itt
Mozgás 16. hét itt
Mozgás 17. hét itt
Mozgás 18. hét itt
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22. hét itt
23. hét itt
24. hét itt
25. hét itt
26. hét itt
27. hét itt
29. hét itt
30. hét itt
32. hét itt
33. hét itt
34. hét itt
35. hét itt
36. hét itt
38. hét itt
43. hét itt
44. hét itt
46. hét itt
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
