2014. április 23., szerda

Út a cél felé / 4. heti összefoglaló


Eredmények
 3. hét

  1. nap
(2014. 03. 23.)
8. nap
(2014. 03.31.)
15. nap
(2014. 04. 07.)
22. nap
(2014. 04. 14.)
29. nap
(2014. 04. 21.)
mell alatt
74 cm
74 cm
74cm
75cm
76cm
derék
74 cm
73 cm
73cm
74cm
74cm
csípő
81 cm
79 cm
80cm
80cm
81cm
comb
56 cm
54 cm
55.5cm
55.5cm
55.5cm
bicepsz
-
-
29cm
29cm
28.5
vádli
-
-
33cm
33.5cm
33.5
kg
58
57
57.6
58.3
59.6


Heti étrend itt
Heti edzés itt
1. heti összefoglaló itt
Heti étrend itt
Heti edzés itt
2. heti összefoglaló itt
Heti étrend itt
Heti edzés itt
3. heti összefoglaló itt
Heti étrend itt
Heti edzés itt



Különösebb elemezgetés nélkül:

- A hízás túl gyors, a centiken túl sok változás nincs.
- A tükörképemen gyakorlatilag nincs változás, negatív irányban sem.
- Csinálom tovább, a kaján változtatok.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése