Csodás volt a reggel, bár nagyon korai...
Edzés (Insanity/Plyometric C. C.) után jöhetett a gyors tusi, gyors öltözés, reggeli.
3 tojás, sonka - rántotta, 1 paradicsom, 2 saját kenyérke.
A régi étkezési naplóimból írom ki, amit még használni tudok, közben E-nek is ugráltam és tízóraiztam:
1 banán.
A régen mindenmentesen eltett lecsóm volt ma porondon. Jelentem: semmi baja, se penész, se elszíneződés, pörfikt.
Ebéd: lecsó, sült csirke, saját kenyérke.
Elő-uzsonna: 2 kókuszos sütike.
Uzsonna: fél doboz lakt.mentes túró, növényi jogi.
Vacsora: tonhal spenótos párolt zöldséggel.
Folyadék: másfél liter tea.
Még 8 nap kint...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése