Tegnap mar nagyon sokadik napja iszonyat keveset aludtam. Vesztenivalom nem volt: beszeltem a neni lanyaval altato ugyben. Valtozas eloszor nem lett, talan annyi, hogy tegnap delutan kaptam ket ora szabit, amit arra hasznaltam, hogy lefekudtem. Aludni ugyan nem tudtam, de jo volt kicsit csukott szemmel vizszintben lenni, nem koncentralni, nem figyelni. Aztan ma ujra az emelt adagot kapta...
Ma sikerult 4+ 2 orat aludnom ket reszletben. Ez mar valami.
R: sajat vajas- paprikas kenyer, keto kave
E: kolbasz hagymaval
Du: 1 kis laktoz- es glutenmentes suti
V: sajt, sonka, szalami, uborka
Delelott seta Freiburgban. (Sok keppel: http://boszorkanykonyh.blogspot.de/2016/01/seta-freiburgban.html?m=1
Aztan bepakoltam L-t a kerekesszekbe es elvittem ki setalni. Igazan jo kar edzes volt. Es 8 km seta.
Aztan kave sutivel. A fonokasszonytol kaptam gluten- es laktozmentes sutit, abbol ettem egyet.
A mai nap nagyon nyugis volt. A sok mozgas es a kiranduas is nagyon jot tett. Ami energiat ma szereztem, kuldom haza a hugomnak. Egyedul nevel ket kiskoru gyereket, a fia cukorbeteg, akinek ha vacakol a cukra, ejjelente vercukrot mer nem egyszer, emellett dolgozik, es most a kisanyaval korhazban van... Szoval neki sokkal jobban kell az ero.
