Chia kenyér

Egy "kenyér" liszt, magliszt nélkül.

Hozzávalók (15 darabhoz):

# 5 tojás # 1/4 csésze lenmag # 1/4 csésze chia mag # só ízlés szerint # kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

# Az alapanyagokat villával összekevertem.

# Éjszakára hűtőszekrénybe tettem.

# Reggel átkevertem.

# Kókuszzsíron, közepes hőmérsékleten serpenyőben megsütöttem (1 db=1 ek massza).

1 db tápértéke: 67 kcal, 3g fehérje, 2g CH, 6g zsír


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha