2012. augusztus 22., szerda

Mai edzés

O-óóóó! Gumiköteles has- és lábedzés volt. Hááát, kérem, simán éreztem, hogy a combomban egyelőre aluszkálnak az izmocskáim a zsír alatt! A far egyik részénél kicsúszott a térdem alól a gumikötél, és úgy arcbavágott, hogy egyből nem éreztem, hogy kora reggel van ... ! A meglepődés után jót nevettem. Így vicces volt ez az edzés :
  •  bemelegítés
  • hasizom
  • far-combhajlító
  • kis farizom
  • láb
  • nyújtás.                                                                            (grando.hu)

Nem egészen egy óra volt, nehéz volt, de jólesett. A tegnapitól szétszakad a hátam és a karom, de azt hiszem, a mait is érezni fogom hamarosan. :)

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése