2016. december 9., péntek

Magyarország 1., este, otthon

Reggel A. iszonyatosan nyűgös volt, akaratos, követelőző. Hiába mostam meg és csavartam be a haját tegnap, addig hisztizett, míg a hazaindulás előtt negyed órával megmostam és becsavartam a haját. Újra. Amint rátettem a szárítósapkát, megérkezett a busz. Két szót váltottunk a váltótársammal, aztán már a buszban ültem. Végre.

Jó kis csapat volt, M-val ökörködtünk Bábolnán.

     

Nyolc emberke két heti cuccal: a busz sokszor így néz ki, de a kemény munkával letelt etap után ezt már mi is csak a fotón láttuk, elhihetitek, hogy hulla fáradtan senkit nem igazán érdekel, rend van-e, amíg hazaérünk.

Az üvegben kóla van, de mi borosüvegnek hívtuk és jót nevettünk ezen (is). Hazafelé sokszor kicsit "megbolondulunk" a fáradtságtól. M-val megbeszéltük, hogy ha legközelebb együtt utazunk haza, igazi buli lesz, pezsgővel, pálinkával :)

     

Majd Pakson is folytattuk.


Itt készült életem egyik főműve, egy cicás szelfi, amin nincs rajta a cica feje, az enyém se, viszont megvan egy lábam meg a hajam vége. :)


Ugyanilyen citromdíjas a pályáról leérő naplementés fotóm. Pedig tényleg szép volt. :)


Jó időt futottunk, jó hangulatban utaztunk, H. biztonságban hazahozott minket.

Itthon...

Két hete vártam már, M., A., T., telefonok a családdal, csönd, nincs tévé, nincs A., beszélhettem -és mondtam is, csak meséltem, meséltem-, nincs bébifon, nincs pisiszag, nem KELL takarítani, lehet csak úgy lenni, ülni és nézni ki a fejemből (...).

Nem vettem elő a listát, amit már kint összeírtam az itthoni teendőkről. Csak kipakoltam a pár mosnivalót, a többi holnapig ráér. Most minden ráér. Itthon vagyok. Nem gondolkodok. Nem tervezek. Ma nem. Csak alszom egy nagyot. A. nélkül, bébifon nélkül, órabeállítás nélkül, figyelem nélkül. Ma csak pihenek. Ma -kicsit önző módon, de csak ma- kicsit én vagyok a fontos. Csak pár órára. Csak amíg egyszer alszom egy jót. Aztán holnap indulhat a mandula. Itthon. Végre itthon.


Magyarország 1., reggel, még Ausztriában

(Érdekes ez: az első szabadnapot az ember Ausztriában, munkával kezdi, ami ugyanúgy megy, mint minden itteni munkanapon, egészen addig, amíg meg nem érkezik a váltás. És az első szabadnap gyakorlatilag eltelik az utazással.)

Nyolcadika van, este fél 11. Most tettem le A-t aludni. Bezártam az ajtót, a kulcsot zsebre tettem biztonsági okokból. Megvárom, amíg A. elalszik: egész gyorsan megy, az esti gyógyszeradag "kiüti" annyira, hogy hamar álomba merüljön. 

Ülök a szobámban, a csomagomat nézem. Holnap reggel kivihetem végre a kapuhoz. Örülök, hogy mehetek haza, még akkor is, ha fáradt vagyok és igazán nem sikerül teljes szívvel örülnöm emiatt. Azért a nap folyamán párszor elkurjongattam a "yesss"-t és hogy "megcsináltad", meg hogy "holnap hazamegyek". 

A. lánya este elhozta a fizetésemet és elmondta, hogy mindegy, mit és hogyan főzök, mert az anyukája dicséri a főztömet, így aztán ő sem kritizálja. Én itt tanultam meg igazán, hogy nem kell betojni mások rossz véleménye miatt. Tudom, hogy tudok főzni, otthon is ízlik mindenkinek, eddig minden munkahelyemen elégedettek voltak vele(m), A. főleg a leveseimet imádja, tehát nem vettem magamra a lánya kritikáit. Fölösleges.

Sok mindenen jár a -lestrapált- agyam, de hallom a bébifonon, hogy A. elaludt. Letusolok hát, aztán elteszem magam az utolsó, remélem, nyugodt éjszakára.

Reggel vár még rám egy mosás, öltöztetés, takarítás, reggeliztetés, gyógyszerezés. Persze csak a reggeli korty kávé után.



Kiviszem a szemetet, áthúzom a váltómnak az ágyneműt, aztán várok a buszra. Beszállok, és reményeim szerint alszom hazáig.


2016. december 8., csütörtök

Ausztria 14/14., este

Mosás, vasalás, takarítás, főzés (...), minden kész. Délután le kellett dőljek fél órára. Még ha nem is aludtam, feküdtem csukodt szemmel és A. is csöndben volt, pihentem, szusszantam kicsit.



És este kimehettem fél órára.


R: 2 vajas kenyér, kávé
E: zöldség krémleves, zöldséges pulyka
V: sonka

Mozgás: 5 km


14/14. nap, reggel

Fáradt vagyok. Csodálattal nézek fel minden ápolóra, minden anyára, akik fáradhatatlanul mosnak, főznek, takarítanak, megértenek, mosolyognak, nyugtatgatnak és egy szavuk sincs. Nekem itt az a szerencsém, hogy két hét után felteszem a kezem és két hetet "pihenhetek" otthon. Nagyon nehéz egy nem demens betegnél is, de elbutulttal... Hú! Mindezt sokszor több napon keresztül folyamatosan, amikor nem jön senki a családból, hogy felváltson és kivehessem a pihenőmet. Pedig itt lehetőség van arra is, hogy helyettest kerítsenek erre a napi két órára, kisegítő vagy szakképzett ember is jönne, csak ugye ezt egyeztetni kell, aztán meg fizetni... És többe kerül, mint az én napidíjam (megjegyzem: azért kemény támogatást kapnak a 24 órás ellátásban lévő demensek családtagjai (is) a TB-től havi szinten).

Fáradt vagyok. A két hét -nekem- rengeteg egy demens beteggel. Fogalmam nincs, honnan van ennyi türelmem, honnan merítem az erőt minden egyes nehéz nap, nehéz óra (órák) után az újabb mosolyhoz, a nyugodt hangnemhez. Talán mert tudom: másnak itt semmi de semmi értelme.

Fáradt vagyok. Iszonyatosan sok itt a házimunka. Hatalmas a ház, napi szintű az ágynemű -és egyéb- mosás, minden fehér vagy világos, ha egész nap csak felmosnék, akkor is koszosnak látszana. Ha felvennének egy bejárónőt napi 4-5 órában, még akkor is akadna munkám bőven. És ugye egyáltalán nem mellesleg itt van A., aki folyamatos figyelmet igényel. (És én ugye elvileg ezért lennék itt.)

Fáradt vagyok. A fizikai fáradtságot két nap alatt kipihenem, most sikerült sokat aludnom is éjjelente, erre is elég lesz otthon 2-3 nap, de az idegi fáradtság az roppant kimerítő. Tudom: lesz otthon két hetem. (Amikor legszívesebben nem főznék, nem mosnék, nem takarítanék, csak kényeztetném magam egy wellness hotelben... Álom-álom...)

Egy nap van vissza, a mai. Holnap ilyenkor már a csomagom ki lesz készítve a kapuba és délelőtt megjön értem a kisbusz. 


2016. december 7., szerda

Ausztria 14/13.

A 14-ből 13 nap letelt, már csak egy nap. 😃


Kora reggel elindítottam az első adag mosást, a radiátoron délutánra megszárad, aztán kora este már vasalhatom is. Majdnem így jártam (icipicit fáradt vagyok):


Boltban is voltam, mert itt holnap ünnepnap van, azaz minden zárva. E-val, a boltossal váltottunk pár szót, jó volt kicsit normálisan, emberi nyelven beszélni valakivel.

Adventi naptár, 7. nap: Embereket motiválsz.


A. fél 10-ig aludt. Addig tudtam csinálni a dolgomat, ami itt akad, rengeteg. Ma a haját is megmostam, becsavartam, és mostam még, közben megint az egész lakást kitakarítottam és főztem is. A. lánya szerint nem tudok főzni, ezért a napokban hozott egy szakácskönyvet tanulmányozásra. Osztrák, minden recept úgy kezdődik, hogy vaj, liszt... A. jóízűen eszi a főztömet, szerintem is nagyon finom, napi szinten van leves és második, ha valaki ennél többet akar, vegyen fel egy x csillagos szakácsot.




R: 2 vajas kenyér, kávé
E: brokkoli krémleves,, zöldséges csirke (a spagetti "csalinak" volt a tányéromon, hogy A. ne hisztizzen, amiért nem ugyanazt eszem, amit ő)
V: sonka, szotyi

Mozgás: 3 km (Látszik, hogy ma sem kaptam meg a szabadidőmet...)


Bölcs

"Ha tudni akarod, hogy mit jelent boldognak lenni, nézz egy virágra, madárra, vagy egy gyermekre; ők Isten országának a tökéletes képei. Mert pillanatról pillanatra élnek az örökkévaló jelenben, múlt és jövő nélkül. Így aztán mentesek attól a bűntudattól és aggodalmaskodástól, amely annyira gyötri az embereket. Tele vannak tiszta életörömmel: nem annyira az embereknek és dolgoknak, hanem sokkal inkább az életnek magának örülnek." 

Anthony de Mello


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2016. december 6., kedd

Ausztria 14/12.

Adventi naptár, 5. nap:


Amire a főzéshez vagy a háztartásban szükségem van, felírom egy listára és a néni lánya meghozza. Nem jön be, csak beteszi az udvarra a cuccost. Ma reggel is meghozta, egy kis plusszal:


A néni 3/4 10-ig aludt. Kész csoda. Így kivasaltam a három adagnyi ruhát, megreggeliztem, csönd volt. Csönd. De jó is volt!




R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: ld. tegnap + grillcukkini
V: sonka, sajt

Mozgás: 5km

Nagyon nehezen telnek már a napok, az órák. Rettenetesen tele van a fejem a néni szövegével, az orrom pisiszaggal, nehéz már a bezártság, hogy itt elfelejt az ember németül, hiszen a nénit leginkább hallgatom és szinte senkivel nem találkozom, a családtagokkal, ha jönnek, annyit beszélünk, hogy mennyi időre mehetek ki... Két nap még, aztán hazaút. Nagyon várom már, hogy otthon legyek, a családot láthassam, az ismerősöket, Mohácsot, hogy nyugalom legyen, hogy legalább egy nap kialudhassam magam békében, bébifon nélkül.

Két nap még.

Motiváció: Saci


2016. december 5., hétfő

Ausztria 14/11.

Adventi naptár, 5. nap (hű, de szalad az idő...): Igazán szerethető vagy!


Tegnap este tízkor A. kérte, hogy menjünk aludni. És el is aludt rögtön. Én még letusoltam, aztán én is aludtam. Reggelig. Negyed hétre állítottam az ébresztőt, mert hajat mostam, már nagyon itt volt az ideje és A. mellett napközben ez nem kivitelezhető.

A reggeli rutin alatt majd' elaludtam (ágyazás, mosdatás, öltöztetés, egész lakás felsöprése, felmosása, mosás indítása, száraz ruhák leszedése, reggeli, mosogatás, elpakolás, gyógyszerezés, újság behozás, szellőztetés...).




R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: hagymás csirke, petr. krumpli, saláta, zöldségkrémleves
V: sonka, sajt

Mozgás: 8 km

Még 3 nap.




2016-ban 2016 km: 36. heti összefoglaló


No meg futni. 😃


Ausztria



H: 9.17 km
K: 9.24 km
Sze: 8.9 km
Cs: 6.76 km
P: 7.22 km
Szo: 9.69 km
V: 8.73 km
-------------------------------------
Heti: 59.71 km
Hátravan: 47 km 😃


2016. december 4., vasárnap

Austria 14/10.

Helene Fischer, hálás vagyok neked a karácsonyi koncertedért, mert A. 98%-ban néma csöndben végighallgatta!

Helene ebben a ruhában kezdte a koncertet. A. nézi, nézi, majd odafordul hozzám:

- Ezen függöny van.


kép: orf.at

Ezt pedig A. menyétől kaptam az este:









R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: marhapörkölt, saláta
Du.: szotyi
V: sonka, tojás

Mozgás: 8km

Még 4 nap.




2016. december 3., szombat

Ausztria 14/9.

A. esti pelusa elfogyott, de megjött postán az utánpótlás, viszont másik fajta: egy nagy lepel, amibe még betét kell, ehhez egy hálós fixáló nadrág... A másikat kis -minden estés- rábeszéléssel rá lehetett adni, tudtam, hogy ezzel majd bajok lesznek, de -vállveregetés- rábeszéltem, felhúztuk. Erre A.:

- Ezt a hülyeséget! Úgy nézek ki benne, mint egy tank!

Adventi naptár, 3. nap: Csodálatos ember vagy!


Egész jól halad az ikszelgetés. A naptáramban be szoktam jelölni a két hetes etapot és minden nap áthúzok egy napot egy iksszel, amikor felébredek. Itt kicsit elcsúsztam: a kilencedike már a hazautazás, úgyhogy csak öt nap van vissza.


Pár napja, amikor egyszer este kimehettem, szokás szerint tekintgettem mindenfelé. Egyszer hátranéztem és jött valaki. Persze betojtam. Aztán a következő pillanatban elhatároztam, hogy nem, nem félek. Ez egy ember, aki ugyanúgy közlekedik az utcán, ahogy én. Nem fogok hátratekintgetni, mert nem követ. Nyugodtan folytattam az utamat, csak a ház elől néztem hátra. Az ipse nem volt sehol.


R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: cukkini krémleves, marhapörkölt
Du: szotyi
V: sonka

Mozgás: 9km


Motiváció és bölcs



“Mindig gondolkodj pozitívan és keresd a lehetőségeket arra, hogy másokat segíts.

Sokszor az életben a siker ellentéte nem a kudarc, hanem a félbehagyás.

A bajnokok sosem adják fel; azok, akik feladják, sosem nyernek.

Sose várd, hogy a dolgok megtörténjenek. Küzdj és tegyél róla, hogy megtörténjenek.

Sose várd, hogy értéket kapj, te magad hozz létre értéket.”


Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2016. december 2., péntek

Ausztria 14/8.

Nagyon jó volt a címben azt a nyolcast odabiggyeszteni. Mert hogy a fél etap letelt, innen már lehet visszaszámolni.

Nem annyira fizikailag, inkább agyilag megterhelő az ittlét. Bár a mindennapos egész lakás totális takarítás (sokszor többször is), ágyneműcsere, napi szintű mosás, vasalás se kutya, de ezt kipiheni az ember hamar. A demencia az, ami iszonyatos energiát igényel. Mármint az elviselése, és az, hogy az ember nyugodt maradjon minden helyzetben, mosolyogjon, legyen empatikus, ne vegye magára a dolgokat (hiszen semmi másnak nincs értelme).

Emellett jó volna, ha a család is kérne/kapna segítséget, hiszen nekik is meg kell tanulniuk ezt a betegséget, és nem úgy rendezni a dolgokat, ahogy ők szeretnék, ahogy nekik jó, hanem ahogy a betegnek. (Tudom, hogy ez irtó nehéz.)

Sokan kérnek tőlem segítséget osztrák munka témában. Érdeklődnek arról, hogy lehet kijutni, mi kell hozzá, mennyi a fizetés. Ha lesz rá idő, írok róla.




A. hajnali fél öttől tevékeny volt a konyhában. Füleltem, rá-ránéztem, közben szundítottam is. Ő is aludt kicsit a konyhai fotelban, hétkor kelt fel, így én is. Nemcsak úgy néztem ki, mint egy mosogatórongy, hanem úgy is éreztem magam...

Délután három. Fáradt vagyok. Egész idáig, és már nyolcadik napja folyamatosan, takarítottam, főztem, mosogattam, figyeltem, hallgattam, mosolyogtam, megértettem, nyugtattam... Fáradt vagyok. Annyira, hogy sírni tudnék. De nem teszem. Még nem. Mert még hat nap hátravan. 
Ilyenkor erőteljesebbek bennem a kérdéseim és határozottabban tudom rájuk a válaszokat is. 

Na eddig jutottam, aztán úgy elaludtam, hogy negyed ötkor ébredtem fel a saját horkolásomra... Fáradt vagyok, na...

Este hatkor jött A. fia, P., hogy ma sem jön este, tehát nem mehetek ki. Én megértem, hogy munka után fáradt, de ők is megérthetnék, hogy szünet nélkül kínzás ez a munka, és mellesleg törvényileg jár napi két óra szabi (!).



R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: tonhal saláta, cukkini krémleves
V: sonka, sajt

Mozgás: 7km (mert azért akárhányszor kimegyek, az udvaron rohanok pár kört)

2016. december 1., csütörtök

Ausztria 14/7.

Adventi naptár, 1. nap: csak úgy sugárzol! Hát persze.


Este tizenegy. Háromnegyed tizenegykor tettem ágyba A-t. Hosszú nap volt és nagyon nehéz este...



R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé
E: (A. lánya hozta) grillcsirke (nagyon nem volt jó), mini krumplisaláta (nem volt jó), saláta
Du.: kávé
V: sajt, sonka

Mozgás: 6km

Írni szerettem volna, de este 11 múlt, nagyon elfáradtam ma, csak ülök itt és nézek ki a fejemből. A. reggel 6-kor kelt, így én is, 20 percre mehettem ki, amíg itt volt a gyógytornász, nem is tusolok ma, csak megpróbálok aludni. 

Még 7 nap...