Asylum 17/Strength és 18/Relief
Asylum 1. heti menü itt.
Asylum 2. heti menü itt.
A mai nem volt vészes. Amit lehetett, 5 kilós súlytárcsával csináltam, azért más így, mint a gumikötéllel (sajna egykezes súlyzóm még nincs, és ez a legnagyobb tárcsám). A térdeim érzik már a terhelést, fokozottan figyelek rájuk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése