Ausztria 14/14., este

Mosás, vasalás, takarítás, főzés (...), minden kész. Délután le kellett dőljek fél órára. Még ha nem is aludtam, feküdtem csukodt szemmel és A. is csöndben volt, pihentem, szusszantam kicsit.

És este kimehettem fél órára.

R: 2 vajas kenyér, kávé

E: zöldség krémleves, zöldséges pulyka

V: sonka

Mozgás: 5 km

14/14. nap, reggel

Fáradt vagyok. Csodálattal nézek fel minden ápolóra, minden anyára, akik fáradhatatlanul mosnak, főznek, takarítanak, megértenek, mosolyognak, nyugtatgatnak és egy szavuk sincs. Nekem itt az a szerencsém, hogy két hét után felteszem a kezem és két hetet "pihenhetek" otthon. Nagyon nehéz egy nem demens betegnél is, de elbutulttal... Hú! Mindezt sokszor több napon keresztül folyamatosan, amikor nem jön senki a családból, hogy felváltson és kivehessem a pihenőmet. Pedig itt lehetőség van arra is, hogy helyettest kerítsenek erre a napi két órára, kisegítő vagy szakképzett ember is jönne, csak ugye ezt egyeztetni kell, aztán meg fizetni... És többe kerül, mint az én napidíjam (megjegyzem: azért kemény támogatást kapnak a 24 órás ellátásban lévő demensek családtagjai (is) a TB-től havi szinten).

Fáradt vagyok. A két hét -nekem- rengeteg egy demens beteggel. Fogalmam nincs, honnan van ennyi türelmem, honnan merítem az erőt minden egyes nehéz nap, nehéz óra (órák) után az újabb mosolyhoz, a nyugodt hangnemhez. Talán mert tudom: másnak itt semmi de semmi értelme.

Fáradt vagyok. Iszonyatosan sok itt a házimunka. Hatalmas a ház, napi szintű az ágynemű -és egyéb- mosás, minden fehér vagy világos, ha egész nap csak felmosnék, akkor is koszosnak látszana. Ha felvennének egy bejárónőt napi 4-5 órában, még akkor is akadna munkám bőven. És ugye egyáltalán nem mellesleg itt van A., aki folyamatos figyelmet igényel. (És én ugye elvileg ezért lennék itt.)

Fáradt vagyok. A fizikai fáradtságot két nap alatt kipihenem, most sikerült sokat aludnom is éjjelente, erre is elég lesz otthon 2-3 nap, de az idegi fáradtság az roppant kimerítő. Tudom: lesz otthon két hetem. (Amikor legszívesebben nem főznék, nem mosnék, nem takarítanék, csak kényeztetném magam egy wellness hotelben... Álom-álom...)

Egy nap van vissza, a mai. Holnap ilyenkor már a csomagom ki lesz készítve a kapuba és délelőtt megjön értem a kisbusz. 

Ausztria 14/13.

A 14-ből 13 nap letelt, már csak egy nap. 😃

Kora reggel elindítottam az első adag mosást, a radiátoron délutánra megszárad, aztán kora este már vasalhatom is. Majdnem így jártam (icipicit fáradt vagyok):

Boltban is voltam, mert itt holnap ünnepnap van, azaz minden zárva. E-val, a boltossal váltottunk pár szót, jó volt kicsit normálisan, emberi nyelven beszélni valakivel.

Adventi naptár, 7. nap: Embereket motiválsz.

A. fél 10-ig aludt. Addig tudtam csinálni a dolgomat, ami itt akad, rengeteg. Ma a haját is megmostam, becsavartam, és mostam még, közben megint az egész lakást kitakarítottam és főztem is. A. lánya szerint nem tudok főzni, ezért a napokban hozott egy szakácskönyvet tanulmányozásra. Osztrák, minden recept úgy kezdődik, hogy vaj, liszt... A. jóízűen eszi a főztömet, szerintem is nagyon finom, napi szinten van leves és második, ha valaki ennél többet akar, vegyen fel egy x csillagos szakácsot.

R: 2 vajas kenyér, kávé

E: brokkoli krémleves,, zöldséges csirke (a spagetti "csalinak" volt a tányéromon, hogy A. ne hisztizzen, amiért nem ugyanazt eszem, amit ő)

V: sonka, szotyi

Mozgás: 3 km (Látszik, hogy ma sem kaptam meg a szabadidőmet...)

Bölcs

"Ha tudni akarod, hogy mit jelent boldognak lenni, nézz egy virágra, madárra, vagy egy gyermekre; ők Isten országának a tökéletes képei. Mert pillanatról pillanatra élnek az örökkévaló jelenben, múlt és jövő nélkül. Így aztán mentesek attól a bűntudattól és aggodalmaskodástól, amely annyira gyötri az embereket. Tele vannak tiszta életörömmel: nem annyira az embereknek és dolgoknak, hanem sokkal inkább az életnek magának örülnek." 

Anthony de Mello

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Ausztria 14/12.

Adventi naptár, 5. nap:

Amire a főzéshez vagy a háztartásban szükségem van, felírom egy listára és a néni lánya meghozza. Nem jön be, csak beteszi az udvarra a cuccost. Ma reggel is meghozta, egy kis plusszal:

A néni 3/4 10-ig aludt. Kész csoda. Így kivasaltam a három adagnyi ruhát, megreggeliztem, csönd volt. Csönd. De jó is volt!

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: ld. tegnap + grillcukkini

V: sonka, sajt

Mozgás: 5km

Nagyon nehezen telnek már a napok, az órák. Rettenetesen tele van a fejem a néni szövegével, az orrom pisiszaggal, nehéz már a bezártság, hogy itt elfelejt az ember németül, hiszen a nénit leginkább hallgatom és szinte senkivel nem találkozom, a családtagokkal, ha jönnek, annyit beszélünk, hogy mennyi időre mehetek ki... Két nap még, aztán hazaút. Nagyon várom már, hogy otthon legyek, a családot láthassam, az ismerősöket, Mohácsot, hogy nyugalom legyen, hogy legalább egy nap kialudhassam magam békében, bébifon nélkül.

Két nap még.

Motiváció: Saci

Ausztria 14/11.

Adventi naptár, 5. nap (hű, de szalad az idő...): Igazán szerethető vagy!

Tegnap este tízkor A. kérte, hogy menjünk aludni. És el is aludt rögtön. Én még letusoltam, aztán én is aludtam. Reggelig. Negyed hétre állítottam az ébresztőt, mert hajat mostam, már nagyon itt volt az ideje és A. mellett napközben ez nem kivitelezhető.

A reggeli rutin alatt majd' elaludtam (ágyazás, mosdatás, öltöztetés, egész lakás felsöprése, felmosása, mosás indítása, száraz ruhák leszedése, reggeli, mosogatás, elpakolás, gyógyszerezés, újság behozás, szellőztetés...).

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: hagymás csirke, petr. krumpli, saláta, zöldségkrémleves

V: sonka, sajt

Mozgás: 8 km

Még 3 nap.

2016-ban 2016 km: 36. heti összefoglaló

No meg futni. 😃

Ausztria

H: 9.17 km
K: 9.24 km
Sze: 8.9 km
Cs: 6.76 km
P: 7.22 km
Szo: 9.69 km
V: 8.73 km
-------------------------------------
Heti: 59.71 km
Hátravan: 47 km 😃

Austria 14/10.

Helene Fischer, hálás vagyok neked a karácsonyi koncertedért, mert A. 98%-ban néma csöndben végighallgatta!

Helene ebben a ruhában kezdte a koncertet. A. nézi, nézi, majd odafordul hozzám:

- Ezen függöny van.

kép: orf.at

Ezt pedig A. menyétől kaptam az este:

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: marhapörkölt, saláta

Du.: szotyi

V: sonka, tojás

Mozgás: 8km

Még 4 nap.

Ausztria 14/9.

A. esti pelusa elfogyott, de megjött postán az utánpótlás, viszont másik fajta: egy nagy lepel, amibe még betét kell, ehhez egy hálós fixáló nadrág... A másikat kis -minden estés- rábeszéléssel rá lehetett adni, tudtam, hogy ezzel majd bajok lesznek, de -vállveregetés- rábeszéltem, felhúztuk. Erre A.:

- Ezt a hülyeséget! Úgy nézek ki benne, mint egy tank!

Adventi naptár, 3. nap: Csodálatos ember vagy!

Egész jól halad az ikszelgetés. A naptáramban be szoktam jelölni a két hetes etapot és minden nap áthúzok egy napot egy iksszel, amikor felébredek. Itt kicsit elcsúsztam: a kilencedike már a hazautazás, úgyhogy csak öt nap van vissza.

Pár napja, amikor egyszer este kimehettem, szokás szerint tekintgettem mindenfelé. Egyszer hátranéztem és jött valaki. Persze betojtam. Aztán a következő pillanatban elhatároztam, hogy nem, nem félek. Ez egy ember, aki ugyanúgy közlekedik az utcán, ahogy én. Nem fogok hátratekintgetni, mert nem követ. Nyugodtan folytattam az utamat, csak a ház elől néztem hátra. Az ipse nem volt sehol.

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: cukkini krémleves, marhapörkölt

Du: szotyi

V: sonka

Mozgás: 9km

Motiváció és bölcs

“Mindig gondolkodj pozitívan és keresd a lehetőségeket arra, hogy másokat segíts.

Sokszor az életben a siker ellentéte nem a kudarc, hanem a félbehagyás.

A bajnokok sosem adják fel; azok, akik feladják, sosem nyernek.

Sose várd, hogy a dolgok megtörténjenek. Küzdj és tegyél róla, hogy megtörténjenek.

Sose várd, hogy értéket kapj, te magad hozz létre értéket.”

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Ausztria 14/8.

Nagyon jó volt a címben azt a nyolcast odabiggyeszteni. Mert hogy a fél etap letelt, innen már lehet visszaszámolni.

Nem annyira fizikailag, inkább agyilag megterhelő az ittlét. Bár a mindennapos egész lakás totális takarítás (sokszor többször is), ágyneműcsere, napi szintű mosás, vasalás se kutya, de ezt kipiheni az ember hamar. A demencia az, ami iszonyatos energiát igényel. Mármint az elviselése, és az, hogy az ember nyugodt maradjon minden helyzetben, mosolyogjon, legyen empatikus, ne vegye magára a dolgokat (hiszen semmi másnak nincs értelme).

Emellett jó volna, ha a család is kérne/kapna segítséget, hiszen nekik is meg kell tanulniuk ezt a betegséget, és nem úgy rendezni a dolgokat, ahogy ők szeretnék, ahogy nekik jó, hanem ahogy a betegnek. (Tudom, hogy ez irtó nehéz.)

Sokan kérnek tőlem segítséget osztrák munka témában. Érdeklődnek arról, hogy lehet kijutni, mi kell hozzá, mennyi a fizetés. Ha lesz rá idő, írok róla.

A. hajnali fél öttől tevékeny volt a konyhában. Füleltem, rá-ránéztem, közben szundítottam is. Ő is aludt kicsit a konyhai fotelban, hétkor kelt fel, így én is. Nemcsak úgy néztem ki, mint egy mosogatórongy, hanem úgy is éreztem magam...

Délután három. Fáradt vagyok. Egész idáig, és már nyolcadik napja folyamatosan, takarítottam, főztem, mosogattam, figyeltem, hallgattam, mosolyogtam, megértettem, nyugtattam... Fáradt vagyok. Annyira, hogy sírni tudnék. De nem teszem. Még nem. Mert még hat nap hátravan. 

Ilyenkor erőteljesebbek bennem a kérdéseim és határozottabban tudom rájuk a válaszokat is. 

Na eddig jutottam, aztán úgy elaludtam, hogy negyed ötkor ébredtem fel a saját horkolásomra... Fáradt vagyok, na...

Este hatkor jött A. fia, P., hogy ma sem jön este, tehát nem mehetek ki. Én megértem, hogy munka után fáradt, de ők is megérthetnék, hogy szünet nélkül kínzás ez a munka, és mellesleg törvényileg jár napi két óra szabi (!).

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: tonhal saláta, cukkini krémleves

V: sonka, sajt

Mozgás: 7km (mert azért akárhányszor kimegyek, az udvaron rohanok pár kört)

Ausztria 14/7.

Adventi naptár, 1. nap: csak úgy sugárzol! Hát persze.

Este tizenegy. Háromnegyed tizenegykor tettem ágyba A-t. Hosszú nap volt és nagyon nehéz este...

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: (A. lánya hozta) grillcsirke (nagyon nem volt jó), mini krumplisaláta (nem volt jó), saláta

Du.: kávé

V: sajt, sonka

Mozgás: 6km

Írni szerettem volna, de este 11 múlt, nagyon elfáradtam ma, csak ülök itt és nézek ki a fejemből. A. reggel 6-kor kelt, így én is, 20 percre mehettem ki, amíg itt volt a gyógytornász, nem is tusolok ma, csak megpróbálok aludni. 

Még 7 nap...

Ausztria 14/6.

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: répakrémleves, sonkás rántotta, saláta

V: ld. tegnap

Mozgás: majdnem 9 km

A. fiáék elutaztak. Elvállaltam a kutyák etetését. Ez két nap alatt 2x10 perc munkát jelent, kaptam érte 20 ajrót.

Estike:

Holnap letelik az etap fele. :)

Még 8 nap.

Bolcs

Ausztria 14/5.

A nap szépsége: koszorú a szomszéd bejárati ajtaján:

R: 2 vajas-paprikás kenyér, kávé

E: ld. tegnap

V: sajt, sonka

Mozgás: 9km

Ez az etap más, mint az előző volt. Hogy amiatt-e, mert most már a kiutazás előtt elhatároztam, hogy csakis a jó dolgokra koncentrálok, és ezt gyakorlom is, vagy más miatt, nem tudom. A szituáció majdnem ugyanaz: A. beteg (demencia=időskori elbutulás), egyetlen dolog élteti, hogy hazamehessen (a saját házában van, ahol 64 éve él). Én 14 napig vagyok itt, az éltet, hogy utána hazamehetek. Ami változott: kontrollált gyógyszerezés, emiatt A. jóval nyugodtabb és már kétszer végigaludta az éjszakát. Így én is viszonylag sokat alszom, jobban is bírom a -nagyon hosszú- napokat. (A háttérben nagyon sok dolog zajlott/zajlik, erre továbbra sem térek ki. Talán majd egyszer, ha az egész letisztult a fejemben és körülöttem. És csak akkor, ha lesz értelme írnom róla.)

Megjegyzés:

Habár nyugodtabbak a napok az előző etaphoz képest, el lehet fáradni reggel nyolctól este tizenegyig. Eleve itt van A., és ez a hatalmas ház, amit tisztán kell tartani úgy, hogy mindenki kinti cipőben jár bent, mindenhol, és mindenkinek van kutyája, akiket szintén magukkal hoznak, be a lakásba. Minden fehér vagy világos, a padló is, ha naponta hússzor felmosnék, akkor sem lenne tiszta. Azért igyekszem.

A. keveset eszik, néha csak palacsintát enne, de a lánya kérte, hogy minden nap legyen leves és kiadós második, délután sütemény kávéval. (Volt már ilyen helyem, ahol a lány elvárta -volna-, hogy amikor betoppan, a mama legyen kifestve, csinosan felöltözve, beparfümözve (...), pedig szegény néni csak nyugalmat akart.) Minden nap főzök, van leves, második.

Az öt nap egy demens beteggel -nekem- már határeset, főleg, ha a rengeteg házimunkát is hozzávesszük. De kilenc nap még hátravan, még legalább öt-hat napig ki kell tartanom energiával, türelemmel, mosollyal, megértéssel (...), utána engedem csak meg magamnak, hogy fáradtnak és kimerültnek érezzem magam.

A. harmadik napja megdicséri az ételt, amit főzök. És ma sikerült kivinnem az utcára picit sétálni.

És este is kimehettem.

És ma nem dominóztunk, hanem puzzle volt terítéken.

Még 9 nap.

Bölcs