A következő címkéjű bejegyzések mutatása: LMP-Asylum hybrid. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: LMP-Asylum hybrid. Összes bejegyzés megjelenítése
2013. július 17., szerda
2013. február 5., kedd
Edzés 01.05.
Speed & agility + Flow
Őszinte leszek: nehezemre esett és végig kínlódtam. Kegyetlenül kiestem a formából a kinti két hét alatt. No de nem adom fel!
Heti edzésterv 01.04- 01.10.
|
Asylum-LMP hibrid
|
01.05.
|
01.06.
|
01.07.
|
01.08.
|
01.09.
|
01.10
|
|
|
Speed & agility
Flow
|
Pump and shred
|
Back to core
|
Speed & agility
|
Pump and shred
Flow
|
Back to core
|
|
Vertical plyo
|
Pump revolution
|
Vertical plyo
|
Pump extreme
|
Les Mills Pump-Asylum hybrid 30 napos edzésterv itt.
2012. november 21., szerda
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)