Nem kifogásként mondom: szörnyen sűrű és sok ez a hét, eszement sokminden történt és történik, már kedden hulla fáradt voltam, ma meg... Nem úgy eszek, ahogy szeretnék, de inkább "lazítok" pár napot, mintsem meggárgyuljak.
Délelőtt:
2 alma, 1 kis narancs, 20 g diákcsemege, 50 g kukoricapehely, tej.
Délután:
100 g zöldfűszeres csirkemell, 50 g sült krumpli, 100 g zöldséges rizs, 100 g kukoricapehely, tej.
1561 kcal, 69 g F, 260 g CH, 22 g zsír
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése