Boszorkánykonyha

2020. január 6., hétfő

Rövid szöveg az elefántról. Szerepel benne, hogy "A hímek magányosan élnek. A nőstények és borjaik együtt családokat alkotnak." Utolsó kérdés: "Miért nincs a képen a hím elefánt?". A gyerekek válaszai:

- Mert nem szeret fotózkodni.

- Mert nehéz lerajzolni.

- Mert családot csinál.

- Mert eszik.

- Mert nem fért bele a képbe.

😆

Mindenki megkapta rá a maximális pontot. Én pedig hangosan kacagtam a megoldásaikon, még a könnyem is kicsordult. És melegséggel töltötte el a szívemet, hogy még nem sikerült a rendszernek kiölni belőlük a kreativitást, az önálló gondolkodást, a véleményüket még szabadon ki merik fejezni. Érdemes volt bejönnöm dolgozni. :)

2020/1. heti összefoglaló

Hétfő

Az év utolsó előtti napja még tartogatott meglepetést. Előző nap elszállt egy hollandi, délelőtt ömlött a víz a radiátorból. Hőtáv ügyelet, jöttek is, elállították a vízfolyást. Ami délután újból elengedett, újabb vízömlés, újabb ügyelet, újabb húzás. A nagyszobában aludtam a földön, hogy ha megint gond lenne, biztosa(bba)n észrevegyem. 30-án reggel aztán jött a friss hollandi, kicserélték, azóta nyugi van.

Kedden szilveszter. Elkészült a zárszó 2019-ről a blogon. Röviden összefoglalva:

Szerda, 2020

Megpróbálkozom idén is az évszámmal megegyező km lefutásával. Tavaly meglett a 2019, de nem szabad ennyire a végére hagynom, decemberben keményen tolnom kellett, hogy sikerüljön. Így rögtön az év első napján megnyomtam a dolgot.

És dobozoltam 2020-ban először 3 napra.

Csütörtök

Okos evés és Hőgyész.

Péntek

Mini túra, Pécs

Szombat

Reggel dobozolás 3 napra, délután mini túra, Kisnyárád, Szent János-kápolna.

Mozgás:

Pahla új napi tornáját megcsináltam minden reggel.

És haladtam is szépen: az idei eddigi: 68 km. :)

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2020. január 5., vasárnap

Új- napi 20 perc

Évek óta nagyon csípem Pahla-t. Elsősorban azért, mert nagyon okosakat mond, sok dologban egyezik a véleményünk. A tornái nagyon jók. Van kezdők részére, középszintű és odatesz-kategóriás is. És van külön egy video-sorozata futáshoz.

A Mini challenge című programját meg is szoktam osztani a blogon, és ebből sok tornát meg is csináltam.

Idén indított egy napi tornavideó-sorozatot. 50-en felülieknek címezte, de szerintem bárkinek nagyon jó lehet, akinek a fogyás a célja kiszámolt étrenddel és moderált mozgással, vagy bárkinek, aki mozogni szeretne. Amiért imádom: nem kell ugrálni, nem kellenek hozzá eszközök, 20 perc az egész, ennyinek bele kell férnie egy napba, futás előtt is tökéletes átmozgató-bemelegítő. Eddig mindegyiket megcsináltam. Ezek is nagyon egyszerű gyakorlatok, roppant változatos, mindent átmozgat. Szívből ajánlom mindenkinek.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

2020. január 4., szombat

Mini túra

Minden nap megyek sétálni. Nagyon jó a mozgás, a levegő, hogy érzem a szelet, a nap cirógatását az arcomon. Isteni a csönd, a nyugalom, a száraz ágak finom zörgése. És a színek! Bárhol járok, találok szépséget. És Baranya gyönyörű.

Ma szépen sütött a nap. Kinyitottam a térképet, ráböktem egy Mohácshoz közeli pontra: Kisnyárád. Oké, indulás.

A faluig autóval mentem. Mohács után Lánycsókon át a második település, nem lehet eltévedni. A túrán sem, csodásan mutatják az utat a túrajelzések.

Egy szívritmus-felpörgető kaptató után jön egy kemény lejtő. Csupa-csupa szépséggel.

Jó nagy sár volt. Az úton combig érő vízmosások, egyik szebb volt mint a másik.

És az út mentén végig sűrű csipkebokrok, som, ritkán látok ilyet.

A térkép ennek az útnak az alján jelezte a Szent János-kápolnát, de nem láttam sehol. hatalmas dzsumbuj volt az út végén, végigdagonyáztam, mert itt kell lennie a kápolnának. Meg is lett, teljesen bent a nagy növényzettől körbevéve egy patak partján.