2012. november 26., hétfő

Megjegyzéses

 
Oké.
Volt gyomorrontás, lábadozás, ez és az.
A tervezett 40 napot így kissé elcsesztem elszúrtam, de hát mit sírjak rajta, visszacsinálni úgysem tudom.
 
Viszont eldöntöttem: nem várok december 1-jéig az Asylum 4. körével. Mert ez volt az az edzés, ami a nyáron (az étkezési terv kőkemény betartásával) a legnagyszerűbb eredményeket hozta mind minusz kilókban, mind minusz centikben, mind pl. a hasam zsírtalanodásában, tónusosabbá válásában.
 
(Asylum 3. kör végeredmény adatok  itt, kép itt.)
 
Tehát Asylum 4. kör kezdése: ma! :)
 
Addig is decemberben összeszedem az infókat, edzéstervet, kaja-javaslatokat az izmosításra vonatkozóan, és januárban indulhat az utam második fele: tónusosabbá tenni a testemet.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése