2020. január 11., szombat
2020. január 10., péntek
Dobozolás 3 napra
R: bundás kenyér, paprika
T: joghurt, narancs
E-U: sajtszószos tészta
V: rántotta, zöldség
A képen a reggelinél nincs paprika. Mert elfelejtettem felírni a listára, így a boltban a kosárba sem került. 😎
Sajtszósz: fél deci tej, fél deci víz, 1 deci főzőtejszín, kis darab gorgonzola sajt, só, szárított petrezselyem, 3 gerezd fokhagyma aprítva. Összeforralni, picit főzni még állandó kevergetés mellett.
A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt
Eredmény 5 hónap dobozolás után itt
Eredmény 6 hónap dobozolás után itt
Dobozolások (gyűjtemény) itt
2020. első dobozolása itt
2020. második dobozolása itt
2020. harmadik dobozolása itt
2020. január 9., csütörtök
Mini túra: Nagynyárád
Január 2.: séta Hőgyészen.
Január 3.: mini túra, Mecsek.
Január 4.: mini túra, Kisnyárád.
Január 3.: mini túra, Mecsek.
Január 4.: mini túra, Kisnyárád.
És ma mini túra Kisnyárád után Nagynyárádon.
Voltam már egyszer itt, a geresdlaki sulisokkal a Kékfestő múzeumban. ezer éve volt, és szervezett út, tehát kiraktak minket előtte, aztán oda jöttek értünk.
A falu egészen érdekes. A Nagynyárádi-vízfolyás osztja két részre: az egyik fele sík, a másik dombos. Egészen szélesek a lapos rész utcái, hatalmas, tágas tér az egész.
Messziről látszanak a pincesorok.
Könnyű megtalálni a Szent Vendel-kápolnát, és megközelíthető betonozott úton.
A falu dombos része valami egészen különlegesen pozitív hangulatot áraszt. Tele meredekebbnél meredekebb szűk, keszekusza utcácskákkal, szebbnél szebb portákkal. Nekem nagyon "osztrákos".
A templom itt is a település legmagasabb pontján áll, ami ez esetben tényleg egészen magas, a fél falut belátni fentről.
A tornyot két éve felújították, a régit a templom mellé tették. Így látszik igazán, milyen hatalmas.
Látszik, hogy sokkal nagyobb élet lehetett itt régebben. Amúgy nagyon szép, rendezett a falu és meglepően tiszta!
Ha valaki erre jár vagy a közelben lakik, érdemes itt sétálgatni, esetleg a Kékfestő múzeum beiktatásával egy jó kis délutáni program lehet.
2020. január 8., szerda
2020. január 7., kedd
2020. január 6., hétfő
♡
Rövid szöveg az elefántról. Szerepel benne, hogy "A hímek magányosan élnek. A nőstények és borjaik együtt családokat alkotnak." Utolsó kérdés: "Miért nincs a képen a hím elefánt?". A gyerekek válaszai:
- Mert nem szeret fotózkodni.
- Mert nehéz lerajzolni.
- Mert családot csinál.
- Mert eszik.
- Mert nem fért bele a képbe.
😆
Mindenki megkapta rá a maximális pontot. Én pedig hangosan kacagtam a megoldásaikon, még a könnyem is kicsordult. És melegséggel töltötte el a szívemet, hogy még nem sikerült a rendszernek kiölni belőlük a kreativitást, az önálló gondolkodást, a véleményüket még szabadon ki merik fejezni. Érdemes volt bejönnöm dolgozni. :)
2020/1. heti összefoglaló
Hétfő
Az év utolsó előtti napja még tartogatott meglepetést. Előző nap elszállt egy hollandi, délelőtt ömlött a víz a radiátorból. Hőtáv ügyelet, jöttek is, elállították a vízfolyást. Ami délután újból elengedett, újabb vízömlés, újabb ügyelet, újabb húzás. A nagyszobában aludtam a földön, hogy ha megint gond lenne, biztosa(bba)n észrevegyem. 30-án reggel aztán jött a friss hollandi, kicserélték, azóta nyugi van.
Kedden szilveszter. Elkészült a zárszó 2019-ről a blogon. Röviden összefoglalva:
Szerda, 2020
Megpróbálkozom idén is az évszámmal megegyező km lefutásával. Tavaly meglett a 2019, de nem szabad ennyire a végére hagynom, decemberben keményen tolnom kellett, hogy sikerüljön. Így rögtön az év első napján megnyomtam a dolgot.
És dobozoltam 2020-ban először 3 napra.
Csütörtök
Péntek
Mini túra, Pécs
Szombat
Reggel dobozolás 3 napra, délután mini túra, Kisnyárád, Szent János-kápolna.
Mozgás:
Pahla új napi tornáját megcsináltam minden reggel.
És haladtam is szépen: az idei eddigi: 68 km. :)
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
2020. január 5., vasárnap
Új- napi 20 perc
Évek óta nagyon csípem Pahla-t. Elsősorban azért, mert nagyon okosakat mond, sok dologban egyezik a véleményünk. A tornái nagyon jók. Van kezdők részére, középszintű és odatesz-kategóriás is. És van külön egy video-sorozata futáshoz.
A Mini challenge című programját meg is szoktam osztani a blogon, és ebből sok tornát meg is csináltam.
Idén indított egy napi tornavideó-sorozatot. 50-en felülieknek címezte, de szerintem bárkinek nagyon jó lehet, akinek a fogyás a célja kiszámolt étrenddel és moderált mozgással, vagy bárkinek, aki mozogni szeretne. Amiért imádom: nem kell ugrálni, nem kellenek hozzá eszközök, 20 perc az egész, ennyinek bele kell férnie egy napba, futás előtt is tökéletes átmozgató-bemelegítő. Eddig mindegyiket megcsináltam. Ezek is nagyon egyszerű gyakorlatok, roppant változatos, mindent átmozgat. Szívből ajánlom mindenkinek.
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
2020. január 4., szombat
Mini túra
Minden nap megyek sétálni. Nagyon jó a mozgás, a levegő, hogy érzem a szelet, a nap cirógatását az arcomon. Isteni a csönd, a nyugalom, a száraz ágak finom zörgése. És a színek! Bárhol járok, találok szépséget. És Baranya gyönyörű.
Ma szépen sütött a nap. Kinyitottam a térképet, ráböktem egy Mohácshoz közeli pontra: Kisnyárád. Oké, indulás.
A faluig autóval mentem. Mohács után Lánycsókon át a második település, nem lehet eltévedni. A túrán sem, csodásan mutatják az utat a túrajelzések.
Egy szívritmus-felpörgető kaptató után jön egy kemény lejtő. Csupa-csupa szépséggel.
Jó nagy sár volt. Az úton combig érő vízmosások, egyik szebb volt mint a másik.
És az út mentén végig sűrű csipkebokrok, som, ritkán látok ilyet.
A térkép ennek az útnak az alján jelezte a Szent János-kápolnát, de nem láttam sehol. hatalmas dzsumbuj volt az út végén, végigdagonyáztam, mert itt kell lennie a kápolnának. Meg is lett, teljesen bent a nagy növényzettől körbevéve egy patak partján.
Fotóztam, nézelődtem, kicsit megpihentem és rákészültem arra, hogy ami lefelé lejtő volt, az visszafelé kemény emelkedő lesz.
Nem tudom, mennyire adja vissza a kép, ez egy a legtetejéig roppant húzós emelkedő. De csodaszép.
Hazafelé megálltam a kocsival egyet fotózni: ennyire közel van Mohács.
Ha a környéken laksz vagy éppen erre jársz, érdemes megnézni ezt a kis kápolnát.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)