2019. november 4., hétfő

Dobozolás 3 napra


146. napi dobozolás 3 napra:

R: zabkása, szőlő
T: alma, fehérjeszelet
E-U: sajtos tészta
V: pizza.

Az ezt követő 3 napra ugyanezt a menüt készítem, vagyis ugyanezekkel a makrókkal egy totál más ételsor lesz a dobozokban. ;)


A döntés itt
Eredmény 3 hónap dobozolás után itt
100 nap dobozolás itt
Eredmény 4 hónap dobozolás után itt


Dobozolások (gyűjtemény) itt

44. heti összefoglaló



R: sajt, tükörtojás, sült kolbika, zöldség, szalámi, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: -
U: 1 alma, mogyoró, 1 fehérjeszelet
V: csirke ragu leves, sült pisztráng, saláta.


Kedd


R: 2 szelet belül sonkás palacsintaszerű izé, szalámi, tojás, sajt, zöldség, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: 1 szendvics
U: 1 szendvics, mogyi
V: leves




R: tojás, sajt, szalámi, zöldség, desszert: lekváros kenyér. No és kávé.
T: -
E: 2 freikávé
U: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet
V: húsleves


Csütörtök



R: (szállodai) tükörtojás, sajt, szalámi, sült kolbászka, paprika, desszert: lekváros kenyér, és persze kávé
T: -
E: mogyoró, alma, 1 fehérjeszelet
U: szendvics
V: zöldséges csirkeragu



R: (szálláson) kávé, 2 szelet sonkás palacsintaszerű izé, sajt, tükörtojás, paprika, desszert: lekváros kenyér
T: -
E: fehérjeszelet
U: mogyoró
V: szendvics

Kocsival (előző hét szombattól) megtett út: 2200km.
Túrázva/gyalog megtett út: 40km.

Indulás előtti mérleg és hazaérkezés utáni mérleg közti difi:  mínusz 20 dkg. 😀

Szombat (már itthon)



Vasárnap Hőgyész



Idei eddigi összes haladás: 1751 km.


Dobozolós gyűjtemény bejegyzés itt.


1. hét összefoglaló itt
2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt
21. hét itt
22-23. hét -
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Itt kezdtem ezt a fajta dobozolást.
24. hét itt
25. hét itt
26. heti összefoglaló itt
27. heti összefoglaló itt
28. heti összefoglaló itt
29. heti összefoglaló itt
30. heti összefoglaló itt
31. heti összefoglaló itt
32. heti összefoglaló itt
33. heti összefoglaló itt
34. heti összefoglaló itt
35. heti összefoglaló itt
36. heti összefoglaló itt
37. heti összefoglaló itt
38. heti összefoglaló itt
39. heti összefoglaló itt
40. heti összefoglaló itt
41. heti összefoglaló itt
42. heti összefoglaló itt
43. heti összefoglaló itt