Sokszor előfordul, hogy megkérdezik tőlem Olvasók: "És ebben az időben mit mozogtál?", és nagyon sok időbe telik, amire visszakeresem. Így idén röviden összefoglalom kis táblázatban a heti mozgást, hogy könnyebben követhető legyen, Nektek is, nekem is.
|
1. hét
|
Ausztria H
|
K
|
SZe
|
CS
|
Magyarország P
|
SZo
|
V
|
|
|
- 21mp plank
- 21 magas térd
- nyújtás
- 3.47km
|
- 22mp plank
- 22 magas térd
- 22 kitörés
- 6.4km
|
- 23mp plank
- 23 magas térd
- 23 kitörés
- 23 guggolás
- 8.52km
|
- 24mp plank
- 24 magas térd
- 24 kitörés
- 24 guggolás
- 24 climbers
- 4.28km
|
- 25mp plank
- 25 magas térd
- 25 kitörés
- 25 guggolás
- 25 climbers
- 25 híd
- 3.13 km
|
- BBG 1.
- 3.06km
|
- nyújtás
- 8.22km
|
|
Heti
|
43.01km
|
||||||
|
Összes
|
48.94km
|
||||||
|
2. hét
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
|
|
- BBG 2
- 5.18km
|
- 29mp plank
-29 magas térd
- 29 guggolás
- 29 kitörés
- 29 climbers
- 29 híd
- 29 térdelőtámaszban térdhúzás-nyújtás
- 4.43km
|
- 1.67km
|
- 31mp plank
- 4.66 km
|
- BBG 3.
- 4.09km
|
- 33mp plank
- nyújtás
- 6.83km
|
- BBG 5.
- 5.29km
|
|
Heti
|
32.15km
|
|
|||||
|
Összes
|
81.09km
|
|
|||||
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése