Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2014. október 16., csütörtök
Csütörtök (Ausztria 14/4.)
R: rántotta, fél avokádó, zöldség V: kurkumás pulyka, zöldség, saláta Edzés: 1. bemelegítés 2. MELL - fekvenyomás 3x15 - tárogatás 3x15 3. Nyújtás Plusz mozgás: fél óra séta Napozás: 2x30 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése