05.12-
(Mo/1.)
|
H
|
K
|
SZ
|
CS
|
P
|
SZ
|
V
|
R
|
zabkása, banán
|
kávé
|
fehérje-turmix
|
fehérje-turmix
|
fehérje-turmix
|
fehérje-turmix
|
fehérje-turmix
|
T
|
müzliszelet
|
eper, kesu
|
bogyós gyümölcs, dió
|
kiwi, joghurt
|
eper, kesu
|
bogyós gyümölcs, mandula
|
bogyós gyümölcs, dió
|
E
|
hamburger
|
tonhal, brokkoli, édes-burgonya
|
csirke, édes-burgonya, brokkoli
|
chilis bab
|
chilis bab
|
hús, zöldség+
uborka
|
hús, spárga
|
U
|
mandula
|
alma, mogyoróvaj
|
tonhal saláta
|
tonhal saláta
|
paprika, mogyoróvaj
|
zöldség, mogyoróvaj
|
főtt tojás, uborka
|
V
|
rántotta, tonhal, saláta
|
csirke, saláta
|
tojás saláta, magok
|
csirke, paprika, pufi rizs
|
tonhal, grill zöldség
|
tonhal, párolt zöldség, pufi rizs
|
manulás csirke, édes-burgonya, zöldbab
|
hh
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése