Új fejezet / 10. heti edzésterv

Új fejezet / 1. heti edzésterv itt

Új fejezet / Edzés 2 / Finomítások az edzéstervben itt

Új fejezet / 2. heti edzésterv itt

Új fejezet / 3. heti edzésterv itt.

Új fejezet / 4. heti edzésterv itt

5-6. hét: nyaralás, pihenő

Új fejezet / 7. heti edzésterv itt

Új fejezet / 8. heti edzésterv (Ausztria) itt

 

itt

10.14- (Mo.)	H (utazás haza)	K	SZ	CS	P	SZ	V
EDZÉS	-	súlyzós	intervall (Péntek Enikő)	súlyzós	-	súlyzós	intervall (Péntek Enikő)

Megjegyzések:

• Na, ez most tényleg egy TERV.
• Szerdáig biztosan meg tudom oldani, csütörtöktől varázsolnom kell majd.