Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2023. március 20., hétfő
Hétfő
Persze, megvagyok. Igen, enni is szoktam. Fotózás? Ritkán. Mai gyors vacsim M. jóvoltából:
Jó kis tápláló könnyű vacsi, Egyébként én is elszántam magam a fogyókúrára. Minden cukros, fehér lisztes terméket, tésztát kivontam az étrendemből. A sajtokat szintén kivontam. Most szénhidrátcsökkentett sokmagvas kenyér, kevés vaj, zöldségek, rizs, krumpli és néha egy kevés sovány hús. A mennyiségeket is csökkentettem. Szerinted működhet (kérdezlek mint szaktekintélyt)? Kb 3 hete űzöm, 1,7kg-ot sikerült leadnom....Nem vagyok hanyattesve az eredménytől pedig vannak napok amikor alig eszem....
Jó kis tápláló könnyű vacsi, Egyébként én is elszántam magam a fogyókúrára. Minden cukros, fehér lisztes terméket, tésztát kivontam az étrendemből. A sajtokat szintén kivontam. Most szénhidrátcsökkentett sokmagvas kenyér, kevés vaj, zöldségek, rizs, krumpli és néha egy kevés sovány hús. A mennyiségeket is csökkentettem. Szerinted működhet (kérdezlek mint szaktekintélyt)? Kb 3 hete űzöm, 1,7kg-ot sikerült leadnom....Nem vagyok hanyattesve az eredménytől pedig vannak napok amikor alig eszem....
VálaszTörlés