21. heti összefoglaló

1. hét összefoglaló itt

2. hét összefoglaló itt
3. hét összefoglaló itt
4. hét összefoglaló itt
5. hét összefoglaló itt
6. hét összefoglaló itt
7. hét összefoglaló itt
8. hét összefoglaló itt
9. hét összefoglaló itt
10. hét összefoglaló itt
11. hét összefoglaló itt
12-13. hét -
14. hét itt
15-16. hét -
17. hét itt
18. hét -
19. hét itt
20. hét itt

A naptáram. Kevés a hely. Legalább kénytelen vagyok az agyamat is használni és egy csomó dolgot, határidőt, időpontot megjegyezni...

Időm? Igen, 24 óra, mint bárki másnak. Rosszul osztom be? Lehet, mert nem elég semmire.

Egész héten itthoni dolgokból, kutyafuttában dobozoltam (zacskóztam).

Étkezés

Egy nap kábé így nézett ki:

Reggeli: 3 főtt tojás/rántotta 3 tojásból (1-2-szer egy pirítóssal).

Ebéd: 3 főtt tojás/rántotta 3 tojásból (1-2-szer egy pirítóssal)/1 konzerv tonhal+saláta/párolt zöldség/2 főtt tojás.

Vacsora: sült hal+saláta/párolt zöldség, vagy rántotta+zöldség/saláta.

Mozgás 

Heti haladásom 31km, eddig idén összesen 853km-em van.

Mérleg

január 1.	66.7kg
február 1.	64.4kg
március 1.	63.8kg
március 10.	62.7kg
május 26.	62.5kg

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha