2018. szeptember 19., szerda

Stressz-menedzsment praktikák

Dr. Bagdy Emőke egy interjújában elmondta, stresszkezelésre a pszichológia az alábbi alaptechnikákat ajánlja:

 MOSOLY
 BESZÉLGETÉS
 KOCOGÁS, MOZGÁS
 KIÁLTÁS
 LÉGZÉSKONTROLL 


A teljes interjú ezen a linken érhető el.