Helyzetjelentés július 1. itt
Ez a bejegyzés azért születik, mert szeretném magamnak valamilyen szinten dokumentálni, hogy milyen hatása van az edzőtermi edzésnek a testemre. Havonta szeretnék majd egy ilyen helyzetjelentést készíteni. Az első néhány helyzetjelentés természetesen nem szólhat hatalmas átalakulásról, hiszen 1-2 hónap alatt nem igazán történik semmi látványos.
De van sok apró kis változás, ami azt jelenti, hogy az irány jó.
Mérés:
(164
cm)
|
2017.06.
01.
|
2017.
07. 01.
|
2017.08.01.
|
mell
|
92cm
|
91cm
|
89cm
|
derék
|
80cm
|
79cm
|
77cm
|
csípő
|
89cm
|
88.5cm
|
86cm
|
comb
|
59cm
|
58cm
|
57.5cm
|
kg
|
62.4
|
63.3
|
62.5
|
Júliusi mozgás:
2017. július
|
||||||
H
|
K
|
SZE
|
CS
|
P
|
SZO
|
V
|
túra
|
-
|
|||||
edzőterem
|
-
|
edzőterem
|
-
|
séta
|
HIIT
|
edzőterem
|
edzőterem
|
HIIT
|
edzőterem
|
-
|
edzőterem
|
HIIT
|
séta
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
edzőterem
|
edzőterem
|
edzőterem
|
-
|
edzőterem
|
HIIT
|
-
|
edzőterem
|
||||||
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése