Egy blog egy boszorkányról és konyháról, életről és módról, izomról és építésről, zsírról és csökkentésről. Magamnak: mementónak, és mert szeretek naplót írni, fotózni; másoknak: örömre, ötletnek, olvasgatásra.
2016. június 24., péntek
Szerda, csütörtök
Szerda:
R: 1 vajas-paprikás kenyér, virsli, mustár, keto kávé
E: meggyleves, gombapörkölt főtt tojással, kis bab
V: ?
Mozgás: 9.5 km
Este be kellett mennem dolgozni, teltházas-meccses rendezvény volt. P-val ketten voltunk felszolgálók, hát arra nem volt időm, hogy levegőt vegyek. De egyébként élveztem a pörgést, jó volt, ráadásul 3:3 lett a meccs eredménye. Másnap reggel mentem nyitni.
Szerda:
(Update 2016.08.22)
A kevés, nem változatos, nem tápanyagdús étkezések miatt és mert a héten bekavart még az éjszakai műszak is, mára már iszonyatosan éhes voltam. Elhatároztam, hogy a munka után dőzsölés lesz. Hogy nem érdekel, mennyibe kerül, veszek mignont is. Be is laktam, megvolt a kellemetlen CH-sokk is, de aztán ledőltem és filmet néztem, utána meg mentem aludni.
R: 2 vajas-paprikás kenyér, keto kávé
Munkában ebéd: 2 szendvics, keto kávé
Munka után, délután: meggyleves, babos egytálétel (köszönöm!), 3 kis mignon. (Érdekes, hogy ez amúgy szerintem nem nagy adag, mégis régen ettem ennyit, nekem soknak tűnt, de legalább egyszer teleraktam a gyomromat.)
Mozgás: 7.5km
Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha