Szerda (Au. 14/3.)

Étek	Mozgás
R:  1 vajas-paprikás lenmag kenyér, kávé	Freeletics 15/3. DIONE/squat MAX/METIS
E:  gomba pörkölt, 2 tojás, kolbász, 10 deka mandula	5.5 km séta
V:  2 sajt, 2 sonka, 2 sárgabarack

Séta a Mura mellett:

Az edzésektől olyan, de olyan izomlázam van, annyire, de annyira fáj minden tagom, hogy komolyan mondom: jó volt levegőn lenni, de nem esett most túl jól a séta, és hiába próbáltam tempósabban haladni, egyszerűen nem ment :) Négy nap még a Hell weekből, végigcsinálom már, az tuti biztos, de az is biztos, hogy utána lesz jó pár nap teljes pihenő ;) Ha valakinek van ötlete, mi lehetne majd utána az edzés, szívesen várom!

Ezt pedig most kaptam barátomtól, a Guglitól:

Automatikus szuperség a neve, valami program generálja a saját fotóimból és küldi nekem, szinte naponta egyet :)

Ma sokan olvasták ezt a bejegyzést. Mivel nem emlékszem minden egyes írásra, elolvastam. Hát érdekes, hogy anno mi volt a véleményem a munkámról, és ez mennyit változott máig. :) És a bejegyzésben az utolsó kép is érdekes. Ma már értem.

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha