Szombat (Mo. 14/13.)

Délelőtt: 1 szelet cheddar sajt, 2 falat kolbász, marék sós mandula
E: halászlé
Desszert: egyszerű somlói
V: sajtos-sonkás rántotta, saláta, somlói

Mozgás: 1 óra séta

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Egyszerű somlói

Hozzávalók:

- 8 tojás
- édesítő (én 4 db pötyit használtam a tésztához, 2 db-ot az öntethez, előtte kanállal szétmorzsoltam)
- 1/2 cs sütőpor
- 1 ek kakaópor
- kb 1/2 dl növényi tej
- 2 ek cocomas (kókuszsűrítmény, elhagyható)
- vanília aroma
- rum aroma

Elkészítés:

- A tojásokat szétválasztottam.
- A sárgájához édesítőt, vanília aromát és sütőport kevertem.
- A fehérjét mixerrel kemény habbá vertem.
- A fehérjehabot a sárga masszához kevertem falapáttal.
- 160 fokra előmelegített villany sütőben, nagy tepsiben, sütőpapíron 20 percig sütöttem.
- A piskótát felkockáztam.
- Öntet: 1 ek kakaóport felforraltam fél dl növényi tejjel, cocmas-szal és édesítővel. Amikor kicsit kihűlt, rum aromát kevertem hozzá.

Megjegyzés:
Kisebb tepsiben sütve magasabb lesz a piskóta.

(Annamária Ancsi Rusu ötlete alapján.)

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Motiváció

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Péntek (Mo. 14/12.)

R: 1 kakaós piskóta, másféle piskóta kockák, kávé

E: halászlé

Délután: halászlé, marék mogyoró

Motiváció

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Csütörtök (Mo. 14/11.)

R: szezámos lappancs, vaj, kávé

E: 2 marék mogyoró

V: zöldséges hús, 1 tojásból rántotta, saláta

Mozgás: 2 óra séta

Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Szezámos lappancs

Avagy gyors "kenyér".

2 tojás
2 ek szezámmagliszt
só

Ezeket villával összekevertem.

Forró kókuszzsíron serpenyőben kisütöttem.



Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

Inkognitóban 3

Reggeli otthon: piskóta

Benzinkúton

Szép, de nem ettem meg

Ebéd a szálláson

Szállás

 Séta

Matróz

Szállás. Itt szauna, 'dzsakudzi'.

 Esti séta

Vacsora:

Séta

Szállás

Hazafelé

Ebéd

Facebook oldal: Boszorkánykonyha