Reggeli:
3 pufi rizs, 2 sonka, 2 sajt, kávé.
Tízórai:
1 kiwi lett volna, de nem ettem meg.
Ebéd:
2 szendvics
(lenmagos toast, mustár, sonka, hagyma, paprika, sajt)
Uzsonna1:
1 alma, 3 szem dió
Uzsonna2:
tonhal saláta (ld. tegnap)
Vacsora:
sült pulyka, saláta tökmagolajjal.
Edzés ma sem volt. Séta sem. E. sincs még jól, én egyáltalán nem. Még 6 nap...
