45. heti menüterv

Menüterv 45. hét (Mo./2.)	H	K	Sz	CS-P	SZ-V
R	piskóta	zsíros lenmag kenyér, paprika	lenmag kenyeres szendvics (1 tojással)	csokikrém	sonkás tojás
E	kolbászos tojáspörkölt, zöldség, savanyú káposzta	hús, saláta, 1 tojás, avokádó	gyros, saláta, 1 tojás, savanyú káposzta	2 tojás, kolbász, avokádó, mandula	tonhal saláta, csokikrém
V	gyros, saláta, avokádó	kolbász, saláta, 1 tojás, savanyú káposzta	avokádó saláta	hús, saláta, savanyú káposzta	avokádó saláta

45. heti edzésterv itt
Facebook oldal: Boszorkánykonyha