Megjegyzéses, motiváció

Nem szeretnék túlzottan előre tervezni, mert változások várhatók az életemben, de azt tudom, hogy a LMP-ot újra szeretném edzeni. Eleve hiányzik a súlyzós rész, és ha nem is lett óriási szerelem ez az edzés, de egy nagyon jó barátságnak azért simán nevezném :) Az Asylum ugye simán megkérhetné a kezemet, így ez a Les Mills Pump-Asylum hibrid edzésterv, ami ráadásul nem hosszú (a 60 vagy több napos progik valahogy nem jönnek be), tökéletes választásnak bizonyul.

Az edzéstervet nem pontosan ez a naptár szerint fogom csinálni, de majd leírom, hogy lesz, ha itt lesz az ideje :)

 

Egyelőre megy az Asylum 4. köre, a felénél járok, de karácsonyra végzek vele. Akkor jár le a meghosszabbított 40 napos tervem az 54. nappal, így lesz kerek az egész.

 

Addig is adok kicsit a hátamnak és a karjaimnak. Ügyes voltam, délelőtt majdnem mindennel végeztem, amit terveztem, így most belefér egy háromnegyed órás edzés. Ráadásul a Strength jön, amit amúgy is nagyon szeretek.

 

(kép)

 

(kép)

 

(kép)