Eredmények 40/14. nap

	0. nap 2012. 10. 28.	7. nap 2012. 11. 04.	14. nap 2012. 11. 11.
magasság (cm)	164	164	164
mérleg (kg)	59.4	59.6	59.3
kar	30	29	28.5
mell alatt	76	75	75
derék	74	74	74
csípő	84	81	81
combtő	56	55	55
comb (legvastagabb részen)	55	54.5	54.5
térd fölött	39	38	37.5
vádli	36	34	34

A heti eredmények nagyon kicsi kis változást hoztak. Egy hét nem nagy idő, és az ezt megelőző héten beteg voltam, ezen a héten még lábadoztam, ahhoz képest viszont egyáltalán nem néz ki rosszul az utoló oszlop :)

És ha összehasonlítom a mai eredményeket a 3 hónappal ezelőttivel, akkor leesik az állam:

 

	A blog indulásakor 2012.08.06.	14. nap   2012. 11. 11.	Válzotás 3 hónap alatt
magasság (cm)	164	164
mérleg (kg)	63.8	59.3	-4.5 kg
mell alatt	79	75	-4 cm
derék	80	74	-6 cm
csípő	87	81	-6 cm
bal comb	58.5	54.5	-4 cm
jobb comb	58.5	54.5	-4 cm
bal vádli	36	34	-2 cm
jobb vádli	36	34	-2 cm
bal combtő	60	55	-5 cm
jobb combtő	61	55	-6 cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

És ilyenkor nyer bizonyosságot az, hogy a befektetett munkának meglesz az eredménye.

 

Tegnap este nekiálltam összeállítani a jövő heti étrendemet. De nem mert, mert egyszerűen herótom volt attól, hogy a kajával foglalkozzak, hogy makronutrienseket számolgassak, hogy grammokban gondolkozzak, egyáltalán: a határán voltam annak, hogy többé nem bírok egyetlen napi étrendet sem megtervezni. Ráadásul ugye belevittem magam ebbe a "Mikulás-játékba", hogy majd akkorra meglesz az 57 kiló, és eddig a két hét egyáltalán nem úgy alakul, ahogy a 0. napon elterveztem. De most eldöntöttem, hogy nem adhatom fel. Hogy leülök, tervezek, szervezek, számolok tovább, mert bárhogy nézem is, ez már a célegyenes. Eszembe jut, amikor már tizen-kilométereket futottam, és néha annyira fáradt voltam, hogy arra gondoltam: azt a maradék 1 km-t nem futom már le, hazamegyek. Pedig akkor a lábamban és a hátam mögött volt már tizen x. Na de milyen lenne már, ha indulnék a maratonon, és a cél előtti utolsó km-nél megállnék, és nem mennék át a célvonalon???!!! Tegnap próbáltam fotót készíteni a hátamról. Leginkább deréktól lefelé képek sikerültek, és csak ültem a gép előtt, néztem, és nem hittem el, hogy én vagyok a képeken. Mert a képen a csajnak nincs nagy feneke, van dereka, és a combjai!!! Bakker, ezek már nem vastag combok!!! Bőven van még mit faragni belőlük, de ezek normális combok!!! Nem bálnás, nem dagadt, nem vastag... Így hát hajrá, te kis boszi, kösd föl a gatyád, hagyd ki az érzelmeket a tervezésből, menj, menj, menj tovább, és meglesz az az ötvenhetes! Hogy aztán mehess tovább, és jöjjenek azok a csodaszép izmok, és meglegyen az a hőn áhított beachbody!