LMP-Insanity
hibrid
|
K
|
Sze
|
Cs
|
P
|
Szo
|
V
|
||
8. hét
|
PUMP EXTREME
(55 min)
|
HARD CORE ABS
(20 min)
CARDIO POWER &
RESISTANCE
|
PUMP & SHRED
(45 min)
HARD CORE ABS (20 min) |
PLYOMETRIC
CARDIO CIRCUIT
PUMP EXTREME
(55 min)
|
|
REST
|
PUMP REVLUTI
ON
(55 minutes)
PURE CARDIO
|
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése